“Zelfliefde als basis van een liefdevolle en gezonde levensstijl”
– #selflovetalk
“Zelfliefde als basis van een liefdevolle en gezonde levensstijl”
– #selflovetalk
Overnight oats met banaan | Gezond ontbijt recept
Dit gezonde ontbijt recept is misschien wel een van de makkelijkste ontbijt recepten op deze website. Minder lekker is hij daarom echter totaal niet! Heb jij in de ochtend weinig tijd om in de keuken te staan? Deze overnight oats met banaan maak je de avond van te...
Lees meer
Haal meer bloemen in huis: ze maken je gelukkig!
Haal jij weleens een bosje bloemen voor jezelf in huis? Doen,want wat blijkt nou.. bloemen maken je gelukkig, dus twijfel niet langer en laat een mooie bos bloemen bezorgen. Uit onderzoek van Jeannette Haviland-Jones blijkt dat de aanwezigheid van bloemen in huis er...
Lees meer
Een gezond lichaam in plaats van een perfect lichaam
Let's get real. Let's have a heart to heart chat. Just you and me. Vrouwen onder elkaar. Hoevaak ben jij onzeker over jouw lichaam? Minstens 1 x per dag? Onbewust of bewust? I got you. Ik herken het ook. Het is zo ontzettend lastig om niet onzeker te zijn over je...
Lees meerSalade met bramen, rucola en pistachenootjes
Tijd voor een nieuw salade recept! Zodra de vogeltjes weer volop beginnen te fluiten, de blaadjes aan de bomen verschijnen en het weer zachter wordt, krijg ik automatisch zin in frisse en lichte gerechten. Een voedzame salade is daarom ideaal! Deze salade met...
Lees verder
Merel Teunis | 6 jun 2019
Gezonde ijskoffie smoothie | Lekker eiwitrijk
Heb jij zin in een lekkere en verfrissende smoothie? Dan is deze eiwitrijke en gezonde ijskoffie smoothie absoluut een aanrader! Voor dit ijskoude drankje heb je slechts een aantal ingrediënten nodig en daarom staat deze smoothie binnen no-time op tafel. Kan jij...
Lees verder Merel Teunis | 4 jun 2019
Zo maak ik bewuste keuzes op het gebied van voeding + plant-based eetpatroon tips
Ik krijg bijna wekelijks vragen over mijn eetpatroon. Hoe maak je bewuste keuzes op het gebied van voeding? Ben ik vegetariër of veganist? Zo ja, is dat niet heel erg lastig om vol te houden? Mis je niks? Hoe begin je hiermee? Wat is gezond eten? En aangezien mijn...
Lees verder Merel Teunis | 3 jun 2019
Waarom een mindere dag juist positief kan zijn
Je hebt een minder fijne dag. Je zit niet lekker in je vel, hebt weinig energie of hebt het gevoel dat je om niks in huilen of woede kan uitbarsten. Compleet normaal, het overkomt ons af en toe allemaal. Toch, is het alles behalve fijn om je zo te voelen en balen...
Lees verder Merel Teunis | 30 mei 2019
Jackfruit burgers met ananas
Kook jij wel eens met jackfruit? Deze vrucht leent zich perfect als vleesvervanger, want met de juiste marinade creëer je heerlijke smaken. De structuur heeft iets weg van draadjesvlees, maar is op veel verschillende manieren te gebruiken. Zo ook voor deze...
Lees verder Merel Teunis | 29 mei 2019
