door Merel Teunis | 4 jun 2019 | Recepten, Smoothies en Sapjes
Heb jij zin in een lekkere en verfrissende smoothie? Dan is deze eiwitrijke en gezonde ijskoffie smoothie absoluut een aanrader! Voor dit ijskoude drankje heb je slechts een aantal ingrediënten nodig en daarom staat deze smoothie binnen no-time op tafel. Kan jij extra...
door Merel Teunis | 2 mei 2019 | Recepten, Snacks
Oh my…. eiwitrijke vegan snickers? Hell yes! Het recept voor deze verantwoorde snack (want, enkel gemaakt van pure ingrediënten) is geweldig. Al zeg ik het zelf. Van alle recepten die ik op Healthy Wanderlust plaats word ik blij, maar dit is er eentje waarvan ik...
door Merel Teunis | 27 aug 2018 | Recepten, Snacks
Voor een eiwitrijke snack willen we niet altijd veel moeite doen, toch? Vroeger waren wij fan van Danoontje. Ken jij dit ook nog? De smaak van deze zomerse yoghurt lijkt hier heel erg op. Zo lekker! Door verschillende samen plantaardige eiwitpoeder toe te voegen...
door Merel Teunis | 10 jul 2018 | Recepten, Snacks
Ah, bananenbrood. We zijn er allemaal gek op. Een plakje bananenbrood kan dienen als snack voor op het werk, voor bij de thee of gewoon voor tussendoor. Een eiwitrijk bananenbrood is ook ideaal als gezonde snack voor tijdens of na het sporten. Probeer dit plantaardige...
door Merel Teunis | 29 mei 2018 | Recepten, Snacks
Het heerlijke weer is volop aanwezig in Nederland en daarom leek het mij wel een geschikt moment om het recept van zelfgemaakt vanille ijs met jullie te delen. Een eiwitrijk gezonder ijsje om mee af te koelen. Klinkt goed toch? Het maken van dit eiwitrijke ijs is...
door Merel Teunis | 7 mei 2018 | Recepten, Snacks
Door deze eiwitrijke groene appel muffins is elk snackmoment een feestje! Neem een eiwitrijke muffin mee in je tas voor on-the-go of stop een muffin in je sporttas als perfecte after-work-out snack. Deze zelfgemaakte muffins zijn rijk aan eiwitten, zijn geheel vegan...
door Merel Teunis | 16 apr 2018 | Lunch, Recepten
Deze wraps zijn ideaal als uitgebreide lunch of misschien gewoon als avondeten? De lunch wraps zitten vol met gezonde voedingsstoffen en dus in het bijzonder ook rijk aan eiwitten. Perfecte maaltijd dus ook voor na het sporten. Het fijne aan deze eiwitrijke lunch...
door Merel Teunis | 9 apr 2018 | Ontbijt goed, Recepten
Begin de dag met deze heerlijke eiwitrijke kokos havermout bowl als ontbijt. Havermout als ontbijt is een gezonde manier om de dag te starten. Voedzaam en tegelijkertijd zorgt het ervoor dat je genoeg energie hebt voor een productieve ochtend. Een eiwitrijk ontbijt in...
door Merel Teunis | 22 feb 2018 | Recepten, Smoothies en Sapjes
Deze eiwitrijke shake is perfect voor na je workout! Niet alleen goed voor de opbouw en het herstellen van je spieren na een goede sport sessie, maar ook voedzaam en lekker. Kortom: alles waar je lichaam gelukkig van wordt en daar word jij automatisch ook weer happy...
door Merel Teunis | 6 sep 2017 | Ontbijt goed, Recepten
Het was weer eens tijd voor pannenkoeken! Daar is het altijd tijd voor toch? 😉 Deze eiwitrijke tofu pannenkoeken zijn perfect voor bijvoorbeeld na het sporten, omdat ze een stuk meer eiwitten bevatten dan de gewone versie. Uiteraard zijn deze tofu pannenkoeken ook een...
door Merel Teunis | 25 feb 2020 | Avondeten, Recepten
Ben je op zoek naar een lekker en gezond vegetarisch recept? Dan ben je aan het juiste adres. Op Healthy Wanderlust vind je veel verschillende vegetarische recepten, maar vandaag staat dit gerecht met parelcouscous en gemarineerde tempeh in het zonnetje. Het fijne aan...
door Merel Teunis | 17 dec 2019 | Ontbijt goed, Recepten
Over een paar dagen is het officieel winter, dus dit herfst-achtige recept plaats ik nog net even op de valreep online! Een heerlijke romige pompoen havermout waar je tijdens het ontbijten optimaal van kan genieten. Ook in de winter uiteraard 😉 Voeg de pompoenpuree...
