Welk effect hebben bloemen op je gemoedstoestand?
Dat vroeg ik mij van de week af. Ik weet namelijk niet of jij het herkent, maar van een verse bos bloemen in huis word ik altijd vrolijk! Een bos bloemen als cadeau is altijd meer dan welkom, want het geeft altijd zo’n fijne sfeer in huis. Het leuke aan bloemen...
Originele cadeaus voor de feestdagen | Self-care, zelfliefde en wellness
Ben jij op zoek naar leuke en originele cadeaus voor de feestdagen? Dan hoop ik dat dit lijstje met cadeautips voor Sinterklaas en Kerstmis je mag inspireren. 10 x fijne cadeaus voor de belangrijke vrouwen in jouw leven. Geef je beste vriendin of moeder bijvoorbeeld...
5 x zo creëer je een hartverwarmende sfeer in huis | Self-care tip
Ben jij ook een echte huismus? Dan deel ik graag een aantal fijne tips om heel eenvoudig een hartverwarmende sfeer in huis te creëren. Je huis is jouw veilige en fijne plek, helemaal voor jezelf. Extra fijn dus om ervoor te zorgen dat de sfeer in huis goed en gezellig...
Kerst voorgerecht | Rode bieten tartaar
Tijd om weer een kerst voorgerecht te delen voor het kerstmenu dit jaar. Dit gezonde kerst voorgerecht is ideaal voor de vegetariërs en veganisten onder ons of voor wie wil laten zien dat een kerstmenu zonder vlees ook ontzettend lekker kan zijn. Dus: wat eten we...Vegetarisch recept voor kerst: pompoen carpaccio
Ik kan het bijna niet geloven: de kerst staat alweer voor de deur! De feestelijke feestdagen in Nederland zijn deze week weer officieel van start gegaan en ik word er zo blij van. De sfeerverlichting in de stad en de planning om de feestdagen samen met...
7 x podcast aanraders | Zelfliefde, mindset & geluk podcasts
Luister jij weleens naar een podcast? Inmiddels is de podcast ook in Nederland niet meer weg te denken. Overgewaaid uit Amerika en inmiddels wereldwijd razend populair. Ik snap het wel, want persoonlijk ben ik er gek op. Een podcast kan je namelijk overal luisteren:...
Gezonde speculaas muffins | Feestdagen recept
YUM! Deze gezonde speculaas muffins passen dus echt perfect bij deze feestelijke tijd van het jaar. De hartverwarmende smaak van speculaas veroorzaakt tijdens het bakken ook een heerlijke geur in de keuken. Dubbel genieten dus! Wat ook heel fijn is aan dit muffin...
Gezonde granola voor de herfst | Zelf granola maken in 5 stappen
Niks zo knus als tijdens deze koudere maanden lekker de keuken in te duiken! Deze gezonde granola voor de herfst is namelijk niet alleen onwijs lekker, maar je keuken ruikt er ook heerlijk door! In dit recept lees je hoe je zelf granola kan maken in slechts 5 stappen,...
Terugblik op de boeklancering van Self Love Talk
Even een ander soort ‘mijn leven in foto’s’ deze maand, want ik deel natuurlijk met liefde de mooie foto’s van de boeklancering van Self Love Talk en vooral ook hoe ik deze bijzondere dag heb ervaren. Want dat was ‘ie: bijzonder. Met een...
5 x tips tegen de winterdip | Zo maak je endorfine aan
Tips tegen de winterdip? Hier ben je aan het goede adres! Tijdens de koudere en vooral donkere wintermaanden krijgen veel mensen last van de winterdip / winterdepressie. Door het gebrek aan (zon)licht voelen we ons minder gelukkig, ervaren depressieve gevoelens en...
Podcast: Self Love Talk #7 met Charlotte de Jong
In deze nieuwe self love talk ga ik openhartig het gesprek aan met niemand minder dan Charlotte de Jong, onder andere bekend van Charlie’s Kitchen en van haar eigen programma ‘Echt in balans’. In deze podcast praat ik met Charlotte over haar burn-out...
Hi, mijn naam is Merel en ik ben het gezicht achter Healthy Wanderlust en #selflovetalk. Hier vind je dagelijks nieuwe inspiratie op het gebied van zelfliefde, self-care, gezond leven / eten en geluk. Veel leesplezier!
DOWNLOAD EBOOK
