Eerste hulp bij essentiële oliën | Zo zorg je voor een rustgevende routine
Je hebt er vast inmiddels al wel eens van gehoord: essentiële oliën, maar wat is dit precies en hoe kan je hier zelf mee beginnen? Eerste hulp bij essentiële oliën. Ik neem je mee in mijn ontdekkingstocht op het gebied van etherische oliën en hoe je deze kan gebruiken...
Smoothie met mango en groene thee | Zomerse smoothie
Bij zomerse temperaturen hoort een zomers drankje, toch? We thought so! Vandaar dat ik vandaag graag deze smoothie met mango en groene thee met je wil delen. Een combinatie van de zoete mango en de licht bittere groene thee bleek namelijk een gouden combinatie te...
‘Je mag best wat egoïstischer worden’ zei ze tegen mij | Persoonlijk
‘Merel, jij mag best wat egoïstischer worden, weet je dat?’ zei ze tegen mij terwijl ze met haar benen over elkaar heen geslagen voor mij zat. Een liefdevolle en rustige glimlach op haar gezicht. Een paar seconde bleef het stil. Stilte die afkomstig was...
5 x Tips voor een citytrip Valencia + Airbnb tip!
Tijd voor een nieuw hotspot artikel! Niet zomaar een paar tip en hotspots, maar hotspots in één van de leukste en mooiste steden van Europa. Een citytrip Valencia. Ja, dat durf ik gerust te zeggen. Valencia, is absoluut een van mijn favoriete steden voor een heerlijke...
Geroosterde pitabroodjes met vegetarische hamburgertjes | Makkelijke maaltijd
Soms heb je gewoon zin in een snelle en makkelijke maaltijd, toch? Deze geroosterde pitabroodjes met vegetarische hamburgertjes zijn dan precies wat je zoekt! De pitabroodjes besmeren we voor het roosteren met Harissa waardoor ze een lekker mild pittige smaak krijgen...
Kun je gelukkig zijn leren? | Wat zegt de wetenschap over geluk?
Praten over geluk roept bijna altijd reacties op. Alsof het leven draait om confetti blazen en rondlopen met ballonnen. Door alle berichten over geluk, maar ook door alle positieve berichten op social media, lijkt het wel alsof boos worden of je even down voelen niet...
10 x boekentips voor op vakantie of gewoon thuis | Zomervakantie tip
Is de route al helemaal uitgestippeld? Staan de koffers al klaar? Ligt je paspoort klaar voor vertrek? De zomervakantie staat voor de deur en daarom zullen veel van jullie binnenkort vertrekken naar een heerlijke vakantiebestemming. De zomervakantie is vaak hét moment...
5 x self-care artikelen vol fijne tips voor meer zelfliefde
Zelfliefde en self-care zijn twee verschillende dingen, maar gaan wel hand in hand met elkaar. Als je het mij vraagt is self-care dagelijks aanwezig en essentieel voor een gelukkig en gezond leven. Het creëert een balans tussen ‘aan’ en ‘uit’...
Vegetarische curry zonder zakjes | Gezonde Thaise curry
“Zin in een lekkere curry, schat?” Mijn vraag ongeveer elke avond. Ik ben zo gek op curry dat hij er ondertussen gek van wordt, haha! Van de week besloot ik een gezonde Thaise curry compleet from scratch te maken. Dat betekent dus dat er geen zakjes en...
Ja, ik ben introvert en met deze 7 introverte trekjes ben ik helemaal oké
Ben jij introvert of extravert? Het maakt niet zoveel uit en je hoeft jezelf absoluut niet in een hokje te plaatsen, maar persoonlijk vind ik deze inzichten (over mezelf) behoorlijk leerzaam. Ik ben introvert, maar ik heb jarenlang gedacht dat ik dit niet was. Waarom?...
Bananenbrood koekjes | Gezonde ontbijt koekjes
Gek op bananenbrood? Dat snap ik! Daarom wil ik vandaag een nieuwe bananenbrood recept met je delen. Dezelfde lekkere smaak van een bananenbrood, maar dan in de vorm van.. koekjes! Deze gezonde ontbijt koekjes zijn ideaal om de dag mee te starten of om mee te nemen...
Hi, mijn naam is Merel en ik ben het gezicht achter Healthy Wanderlust en #selflovetalk. Hier vind je dagelijks nieuwe inspiratie op het gebied van zelfliefde, self-care, gezond leven / eten en geluk. Veel leesplezier!
DOWNLOAD EBOOK
