Karamel zeezout bliss balls met amandelen | Gezonde snack
Dit klinkt als een snoepje, toch? Dat is het ook wel een beetje. Deze karamel zeezout bliss balls is mijn nieuwe favoriete gezonde snack en nadat jij ze geproefd hebt snap je vast helemaal waarom. Het fijne aan dit gezonde snack recept is dat deze energie balletjes...
3 x negatieve self-talk aanpakken | Zelfliefde tip
Een waardevolle manier om meer zelfliefde te creëren is om negatieve self-talk aan te pakken. Negatieve-what? Self-talk. Het is dat kritische stemmetje van binnen dat altijd – vaak ook onbewust – aanwezig is en het beeld dat jij van jezelf hebt (jouw...
5 x gezonde kurkuma recepten
Grappig weetje: de kurkuma recepten zijn de meest populaire recepten die je op Healthy Wanderlust kan vinden en daarmee dus het meest gelezen. Voor mij niet verrassend overigens, want ik ben zelf ook gek op dit goudkleurige poedertje. Kurkuma (geelwortel) wordt vooral...
Bewaak je eigen energie en tijd: zo doe je dit | Podcast #14
Waarom is het belangrijk om grenzen te stellen en je energie en tijd te bewaken? In dit artikel en in de #14 podcast vertel ik je hier meer over. Per persoon is het ontzettend verschillend waar je energie van krijgt en wat juist energie slurpers in het leven zijn....
10 x snelle en gezonde ontbijt recepten
Ben jij op zoek naar een gezond ontbijt recept? Look no further my friend. Deze 10 snelle en gezonde ontbijt recepten maken jouw zoektocht hiernaar een stuk makkelijker. Handig toch? Zo’n overzichtelijk lijstje met lekkere ontbijtjes. Tussen de ontbijt recepten...
Vegan gado gado recept | Met lupine tempeh
Hi, wat leuk dat je terecht bent gekomen op Healthy Wanderlust! Vandaag deel ik met alle liefde een recept met je waar mijn hart sneller van gaat kloppen. Vegan gado gado met tempeh. Dit gerecht is geheel plantaardig, bevat mega veel verse groente, een heerlijke...
Mijn leven in foto’s | augustus ’19
Hi, leuk dat je op dit artikel geklikt hebt! Ik neem je graag mee in mijn leven en geef je daarmee een kijkje achter de schermen. Hier kan je lezen en zien wat ik vorige maand heb gedaan. In deze ‘mijn leven in foto’s’ zie je onder andere hoe ik het...
Vegan chocolademousse maak je zo | Gezond dessert
My oh my, wat zul jij gaan genieten van deze vegan chocolademousse. Beloofd. Dus hup, de keuken in jij! In dit recept voor een gezond dessert laat ik je zien hoe jij eenvoudig met slechts 5 ingrediënten chocolademousse maakt, die ook nog eens een stuk gezonder is dan...
Zelfcompassie: wanneer je tegen jezelf zegt ‘ik ben genoeg’ | Zelfliefde tip
Ik deel niet enkel de boodschap ‘wees liever voor jezelf’, omdat ik uit eigen ervaring weet hoeveel positief verschil dit kan maken, maar ook omdat ik weet dat er wetenschappelijk onderzoek is gedaan naar het positieve effect van op een liefdevolle manier...
Vegetarische tandoori recept met slechts 5 ingrediënten
Tijd voor een makkelijke maaltijd! Voor deze Indiase vegetarische tandoori heb je slechts 5 ingrediënten nodig, even laten pruttelen en genieten. Ideaal voor na een lange dag werken of een luie zondag waarbij je met een lekkere maaltijd op de bank wil neerploffen....
Smoothie met bramen en havermout | Gezond ontbijten
Ben jij net zo’n smoothie fan als dat ik dat ben? Dan word jij vast ook enthousiast van dit recept. Deze smoothie met bramen en havermout is ideaal om gezond mee te ontbijten, want de smoothie is onwijs voedzaam. Daarnaast is de smoothie heerlijk zoet door de...
Hi, mijn naam is Merel en ik ben het gezicht achter Healthy Wanderlust en #selflovetalk. Hier vind je dagelijks nieuwe inspiratie op het gebied van zelfliefde, self-care, gezond leven / eten en geluk. Veel leesplezier!
DOWNLOAD EBOOK
