GELUK
Op deze pagina vind je artikelen over het onderwerp: geluk. Gelukkig zijn. Het is voor iedereen anders, maar vaak zijn we er allemaal naar opzoek. Wil je echt dagelijks lekker in je vel zitten? Dan is investeren in jezelf, jouw mindset en een dagelijkse bewust stilstaan bij self-care essentieel. Geluk zit in de kleine dingen en wij inspireren jou graag om dit meer te zien en om te ontdekken.
Een social media break – 5 positieve ervaringen
Bij het lezen van deze titel beginnen je handen misschien meteen te trillen van schrik. No worries, heel normaal, want volgens wetenschappers is de social media verslaving één van de grootste verslavingen van deze tijd. We doen er allemaal aan mee. Hoevaak per dag...
Merel Teunis | 2 jun 2020
Kun je gelukkig zijn leren? | Wat zegt de wetenschap over geluk?
Praten over geluk roept bijna altijd reacties op. Alsof het leven draait om confetti blazen en rondlopen met ballonnen. Door alle berichten over geluk, maar ook door alle positieve berichten op social media, lijkt het wel alsof boos worden of je even down voelen...
10 x boekentips voor op vakantie of gewoon thuis | Zomervakantie tip
Is de route al helemaal uitgestippeld? Staan de koffers al klaar? Ligt je paspoort klaar voor vertrek? De zomervakantie staat voor de deur en daarom zullen veel van jullie binnenkort vertrekken naar een heerlijke vakantiebestemming. De zomervakantie is vaak hét...
Ja, ik ben introvert en met deze 7 introverte trekjes ben ik helemaal oké
Ben jij introvert of extravert? Het maakt niet zoveel uit en je hoeft jezelf absoluut niet in een hokje te plaatsen, maar persoonlijk vind ik deze inzichten (over mezelf) behoorlijk leerzaam. Ik ben introvert, maar ik heb jarenlang gedacht dat ik dit niet was....
Leer ontspannen | Dit gebeurt er als je altijd ‘aan’ staat
Sta jij ook altijd 'aan'? Altijd ready to go, in contact met anderen en altijd bezig? Je herkent het misschien wel.Altijd aan staan zorgt voor een disbalans in jouw leven. Jouw lichaam en geest hebben ruimte en rust nodig om de dagelijkse prikkels, indrukken en...
Een kop thee als moment voor jezelf | Self-care tip
Een kop theedrinken, veel van ons doen dit meerdere malen per dag, maar sta je hier ook weleens bewust bij stil? Zodat dit echt een moment voor jezelf kan zijn en voor rust en ontspanning kan zorgen. Bewust genieten van een kop thee geeft jou de mogelijkheid om...
Is gelukkig zijn genetisch bepaald? | Geluk zit deels in je genen
Waarom lijkt de ene mens van nature een glas halfvol en de ander een glas halfleeg persoon? Is gelukkig zijn genetisch bepaald? Inmiddels is er een antwoord op deze vragen. Uit onderzoek blijkt namelijk dat geluk deels in je genen zit. Naar 'geluk' zijn over de...
Positief omgaan met een off-day | Zelfliefde tips
Je hebt soms van die dagen. Een off-day. Die dagen waarop alles verkeerd lijkt te gaan, je er zelf niet uitziet (voor je gevoel) en waarop alles wat je probeert lijkt te mislukken. Vele zullen deze dag omschrijven als een ‘rotdag’. Netjes geformuleerd dus. Soms lijkt het zelfs alsof deze dagen alleen maar erger worden en automatisch voelen we de behoefte om hier tegenin te gaan of om ons hier enorm over op te winden, want deze dagen lijken ook altijd op het verkeerde moment te komen. Herkenbaar? Tegenwoordig ga ik heel anders om met deze rotdag om zo te voorkomen dat mijn dag steeds negatiever aanvoelt.
Waarom een mindere dag juist positief kan zijn
Je hebt een minder fijne dag. Je zit niet lekker in je vel, hebt weinig energie of hebt het gevoel dat je om niks in huilen of woede kan uitbarsten. Compleet normaal, het overkomt ons af en toe allemaal. Toch, is het alles behalve fijn om je zo te voelen en balen...
Hi, mijn naam is Merel en ik ben het gezicht achter Healthy Wanderlust en #selflovetalk. Hier vind je dagelijks nieuwe inspiratie op het gebied van zelfliefde, self-care, gezond leven / eten en geluk. Veel leesplezier!
DOWNLOAD EBOOK
Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.
Log in as an administrator and view the Instagram Feed settings page for more details.
- Zelfliefde
- Vrouw
- Gezond leven
- Gelukkig leven
3 x negatieve self-talk aanpakken | Zelfliefde tip
Een waardevolle manier om meer zelfliefde te creëren is om negatieve self-talk aan te pakken....
Een moment voor jezelf: rustgevende routine in eigen badkamer
“Ja, maar Merel.. daar heb ik toch geen tijd voor?”. Wat zou jouw reactie zijn op mijn voorstel om...
Gezond leven: voel je fit | Waar is magnesium goed voor?
Self-care en zelfliefde gaan hand in hand met elkaar. Door de juiste self-care toe te passen kan...
Een social media break – 5 positieve ervaringen
Bij het lezen van deze titel beginnen je handen misschien meteen te trillen van schrik. No...
