GEZOND

Op deze pagina vind je inspiratie voor het ontwikkelen en behouden van een gezonde levensstijl. Door goed voor je lichaam te zorgen kan je er zelf voor zorgen dat je lekkerder in je vel zit. Dat je meer energie hebt en je lichaam zichzelf gezond en vitaal kan houden. Wij hopen jou te kunnen inspireren om gezond eten en leven als een vorm van liefde voor jezelf te zien. Zodat jij jouw eigen welzijn serieus neemt en daardoor optimaal kan genieten van het leven.

Gezond leven, Vrouw

Gezond leven: voel je fit | Waar is magnesium goed voor?

Self-care en zelfliefde gaan hand in hand met elkaar. Door de juiste self-care toe te passen kan je beter voor jezelf zorgen en gezonder leven. Het voorjaar is meestal de periode waarin we weer uit onze winterse bubbel kruipen en we langzaam het gevoel krijgen dat...

Lees verder

Merel Teunis | 25 apr 2020

Gezond leven: voel je fit | Waar is magnesium goed voor?

Zo maak ik bewuste keuzes op het gebied van voeding + plant-based eetpatroon tips

By Merel Teunis | Gezond leven, Vrouw

Ik krijg bijna wekelijks vragen over mijn eetpatroon. Hoe maak je bewuste keuzes op het gebied van voeding? Ben ik vegetariër of veganist? Zo ja, is dat niet heel erg lastig om vol te houden? Mis je niks? Hoe begin je hiermee? Wat is gezond eten? En aangezien mijn...

Lees verder

Zo maak je bewuste keuzes op het gebied van voeding | Plant-based tips

3 x zo kom je volgens de Chinese geneeskunde tot rust

By Merel Teunis | Gezond leven, Vrouw

Chinese geneeskunde. Officieel bekend als Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) of als Chinese kruidengeneeskunde. Het is eigenlijk een verzamelnaam voor verschillende genees- en behandelwijze vanuit Azië, voornamelijk uit China. Dit welzijn systeem is gebaseerd...

Lees verder

3 x zo kom je volgens de Chinese geneeskunde tot rust

Mijn gezonde ochtend routine | Start de dag op een positieve manier!

By Merel Teunis | Gezond leven, Vrouw

Let's talk about mornings shall we? Met alle liefde deel ik namelijk mijn tips met jou voor het creëren van een gezonde ochtend routine. Door kleine aanpassingen en toevoegingen aan jouw what-to-do-in-the-morning routine kan je ervoor zorgen dat je de dag een stuk...

Lees verder

Mijn gezonde ochtend routine | Start de dag op een positieve manier!

Natuurlijke huidverzorging: een gezonde huid

By Merel Teunis | Gezond leven, Vrouw

Hi pretty one, welkom (terug) op Healthy Wanderlust! Met veel liefde deel ik vandaag een aantal van mijn tips en favoriete producten op het gebied van een natuurlijke huidverzorging. Healthy Wanderlust staat voor de ontdekkingstocht naar een gezonde levensstijl. We...

Lees verder

Natuurlijke huidverzorging: een gezonde huid | Self-care tips

Hoe kan jouw mobiele telefoon bijdragen aan jouw gezondheid?

By Merel Teunis | Gezond leven, Vrouw

De mobiele telefoon, aka best friend, kan een positieve bijdrage leveren aan jouw gezonde levensstijl. Tegenwoordig lezen we voornamelijk negatieve berichten in het nieuws over het effect van de mobiele telefoon op ons lichaam / leven. Vandaag laten we jou graag...

Lees verder

Hoe kan jouw mobiele telefoon bijdragen aan jouw gezondheid?

10 x ingrediënten die veel vitamine C bevatten

By Merel Teunis | Gezond leven, Vrouw

Tijdens de koudere wintermaanden, maar eigenlijk ook gedurende het hele jaar, kan ons lichaam wel een beetje hulp gebruiken om zichzelf gezond te houden. Deze 10 ingrediënten bevatten veel vitamine C en kunnen daardoor onze weerstand verhogen. Heb jij last van een...

Lees verder

10 x ingrediënten die veel vitamine C bevatten | Goede weerstand

Bleekselderij sap: is het gezond? | Of slechts een nieuwe hype?

By Merel Teunis | Gezond leven, Vrouw

Bleekselderij sap lijkt de nieuwe gezondheidshype van het moment te zijn. Er gaat geen rondje op Instagram voorbij zonder dat je niet in ieder geval een iemand een glaasje groen sap van bleekselderij ziet drinken. Iedereen zweert bij dit sapje, want het zou...

Lees verder

Bleekselderij sap: is het gezond? | De nieuwe gezondheidshype

Dit is waarom je gewicht schommelt | Het is heel normaal!

By Merel Teunis | Gezond leven, Vrouw

Lieve lieve mensen, meiden en jongens, jij. Ik vind het nodig om hier een artikel aan te wijden. Soms baart het mij echt zorgen wat er in de media allemaal gezegd wordt over afvallen en een 'gezond' gewicht. Laatst kwam ik een artikel tegen waarin werd omschreven...

Lees verder