CHIAPUDDING MET HAVERMOUT | ONTBIJT RECEPT

Hoe lekker ziet deze chocolade chiapudding met havermout eruit? Dit ontbijt recept is een hele fijne manier om aan de dag te beginnen. Onwijs lekker, voedzaam, eiwitrijk en gezond. Wat wil een mens nog meer? Met een chiapudding kan je eindeloos veel recepten bedenken. Voor dit ontbijt recept hebben we gekozen voor chocolade, noten en banaan, maar wat dacht je van bijvoorbeeld vanille eiwitpoeder en bosvruchten? Bekijk snel het uitgebreide ontbijt recept.

GENIETEN VAN CHOCOLADE CHIAPUDDING

Weet je wat fijn is aan chiapudding? Je maakt dit recept al de avond van te voren klaar. Dat betekent dat je in de ochtend enkel een lepel uit de lade hoeft te pakken en je kan aan tafel. Geen smoesjes meer dat je geen tijd hebt om te ontbijten. Door het chiazaad met havermout te mengen zorg je voor een voedzame basis om de dag vol energie te beginnen. Voeg hier plantaardige eiwitpoeder aan toe voor extra smaak en als ideale basis voor een goede workout.

TIP: haal de chocolade chiapudding uit de koelkast zodra je uit bed komt. Zo kan jouw ontbijt iets meer op kamer temperatuur komen. Extra lekker! 

Heb je meer zin in een warm ontbijt? Probeer dan onze bosbessen pannenkoeken.
(Ideaal voor in het weekend wanneer je iets meer tijd hebt).

INGREDIËNTEN:

• 200 ml amandelmelk
• 30 gram havermout
• 1 tl ongezoete cacaopoeder
• 1 schep eiwitpoeder (chocolade smaak)
• 1/2 tl kaneel
• 3 tl chiazaad
• 1/2 banaan
• handje ongebrande noten

BEREIDINGSWIJZE:

1. Mix alle ingrediënten (behalve de banaan en de noten) met elkaar.
2. Giet het chiazaad mengsel in een kom of bakje en sluit deze af.
3. Plaats in de koelkast (voor in ieder geval 6 uur).
4. Snijd in de ochtend een paar plakjes van de banaan en verdeel dit samen met de noten over de chiapudding.
5. Geniet van een mooie dag!

Wat is jouw favoriete ontbijt recept?

• Over
• Laatste berichten

Merel Teunis

Merel (31 jaar) is founder van de website Healthy Wanderlust. Als hoofdredacteur en online content creator schrijft en deelt zij dagelijks haar kennis op het gebied van zelfliefde, self-care en een gezonde en gelukkige levensstijl.

Laatste berichten door Merel Teunis (see all)

• 5 tips om een goede nachtrust en slaapkwaliteit te verbeteren en behouden voor meer energie. - 28/04/2023
• Self Love Talk podcast #114: Hoe het activeren van mijn creatiekracht (en hoe jij dit doet) ervoor heeft gezorgd dat ik nu het leven van mijn dromen leef. - 03/11/2022
• Self Love Talk podcast #113: In kiezen voor jezelf zit soms ook verdriet, teleurstelling of schuldgevoel. - 02/11/2022