VOOR GROOT EN KLEIN:Oh jongens wat is het lekker weer te laatste tijd. Genieten jullie er ook zo van? En omdat veel mensen vinden dat het warme weer en een verkoelend ijsje goed samengaan, hier het volgende recept. Ook speciaal voor ’the little’ ones. Want hoe fijn is het om te kunnen smullen van een verantwoord (zonder toegevoegde suikers of room), gezond, maar heerlijk ijsje!
Zo’n 5 minuten werk en na een paar uur zitten jullie lekker in het zonnetje met een eigen gemaakt ijsje!
Benodigdheden:
- Blender
- 3 rijpe bananen
- Verse of bevroren frambozen
- 6 flinke eetlepels (Griekse) yoghurt.
Bereidingswijze:
- Mix alle benodigdheden tot een glad geheel in de blender.
- Vul een bak met deze inhoud en plaats voor ongeveer 3 uur in de vriezer.
- Zorg dat je het ijs 15 minuten van te voren uit de vriezer haalt, zo schep je makkelijk de bolletjes eruit.
Tip: Het ijs is ook heerlijk met wat kokosrasp eroverheen gestrooid.
Hou Healthy Wanderlust in de gaten voor steeds weer nieuwe ijs recepten!
Volgen jullie Healthy Wanderlust al op Facebook?
Gebruik #healthywanderlust als je één van mijn gerechten maakt, super leuk om te zien!
- 5 tips om een goede nachtrust en slaapkwaliteit te verbeteren en behouden voor meer energie. - 28/04/2023
- Self Love Talk podcast #114: Hoe het activeren van mijn creatiekracht (en hoe jij dit doet) ervoor heeft gezorgd dat ik nu het leven van mijn dromen leef. - 03/11/2022
- Self Love Talk podcast #113: In kiezen voor jezelf zit soms ook verdriet, teleurstelling of schuldgevoel. - 02/11/2022
