Oke, ik geef het toe.. Deze foto laat misschien niet zien hoe lekker dit ontbijt is, maar ik kan je verzekeren dat je hier echt van zal smullen. Vooral als je van pindakaas houdt natuurlijk! Hoe je dit ontbijt in 5 minuten klaarmaakt? Dat lees je hier! Pindakaas komt oorspronkelijk uit de Verenigde Staten waar dit werd ontwikkeld in 1893, THANK YOU! En in Nederland is dit potje ook al heel wat jaren te vinden in vele keukenkastjes. Omdat een broodje pindakaas soms een beetje saai begint te worden wilde ik iets nieuws proberen.
Benodigdheden:
- 4 el magere kwark
- 1 el pindakaas (ik gebruik noten pasta!)
- 1 handje walnoten
- 1/2 banaan
- 1/2 tl kaneel
- 1 tl lijnzaad
Bereidingswijze:
- Kind kan de was doen. Gooi alle ingrediënten in de blender (behalve de noten en de banaan) en mix tot een glad geheel.
- Snij de halve banaan in plakjes.
- Schenk in een kom en voeg de notenen de banaan toe.
- Klaar voor een nieuwe dag vol energie!
Volgen jullie Healthy Wanderlust al op Facebook?
Gebruik #healthywanderlust als je één van mijn gerechten maakt, super leuk om te zien!
Merel (31 jaar) is founder van de website Healthy Wanderlust. Als hoofdredacteur en online content creator schrijft en deelt zij dagelijks haar kennis op het gebied van zelfliefde, self-care en een gezonde en gelukkige levensstijl.
Laatste berichten door Merel Teunis (see all)
- 5 tips om een goede nachtrust en slaapkwaliteit te verbeteren en behouden voor meer energie. - 28/04/2023
- Self Love Talk podcast #114: Hoe het activeren van mijn creatiekracht (en hoe jij dit doet) ervoor heeft gezorgd dat ik nu het leven van mijn dromen leef. - 03/11/2022
- Self Love Talk podcast #113: In kiezen voor jezelf zit soms ook verdriet, teleurstelling of schuldgevoel. - 02/11/2022
Ja, ik ben pindakaas fan en ja, ik houd van ontbijten. Dus ja, ik ga dit proberen!
Pindakaas fan? Yep! Ontbijt fan? YEP!toch klinkt dit niet heel gelijk heel lekker voor mij, maar toch wil ik het wel eens proberen.
Dat kan ik mij wel voorstellen Rebecca 🙂 Je moet er van houden denk ik! Fijne dag, liefs
Oh dit klinkt wel lekker, ga ik een keer proberen
oeh heerlijk! looking good
Ik ben gek op pindakaas, maar dan wel op brood tot nu toe. Maar ik houd van experimenteren dus dit ga ik absoluut een keertje maken 🙂