SELF-CARE
Op deze pagina vind je inspiratie op het gebied van self-care. Zorg jij dagelijks goed voor jezelf? Door regelmatig self-care toe te passen kan jij van jouw eigen welzijn een prioriteit maken. Door middel van verschillende self-care tips en artikelen hoop ik jou te inspireren om meer te genieten van fijne momenten voor jezelf. Dat self-care meer is dan chocoladetaartje eten wanneer je verdrietig bent of eens in de zoveel tijd met een vriendin naar de sauna gaan laat ik je ook graag zien. Zie dagelijkse self-care als een investering in jouw eigen gezondheid en geluk en daarmee als een mooi onderdeel van meer zelfliefde in jouw leven.
Een moment voor jezelf: rustgevende routine in eigen badkamer
“Ja, maar Merel.. daar heb ik toch geen tijd voor?”. Wat zou jouw reactie zijn op mijn voorstel om eens wat vaker tijd met jezelf door te brengen, een moment om tot rust te komen en op te laden. Een veel voorkomend probleem is dat we het gevoel hebben altijd tijd...
Voed je haar van binnenuit: welke voeding heeft hier positieve invloed op?
Wie mij al langer kent die weet dat mijn liefde voor en interesse in voeding diepgeworteld zit. Het is toch geweldig dat we door middel van de juiste voeding een positieve bijdrage kunnen leveren aan zowel ons lichamelijke- als ons emotionele welzijn? Laatst werd...
5 x self-care tips voor wanneer je je overwhelmed voelt
Hi lieve jij, ik hoop dat alles goed met je gaat! Mocht het zo zijn dat je niet zo lekker in je vel zit of dat je je overweldigt voelt, dan hoop ik dan deze 5 self-care tips je kunnen helpen. Wereldwijd is er momenteel veel gaande en daarnaast maakt iedereen...
Deze 3 kruiden zijn natuurlijke rustgevers | Tips voor meer ontspanning
Voel jij je vaker onrustig en gespannen? Dan zijn er een aantal eenvoudige tips die ik met je kan delen om meer te ontspannen. De natuur is een natuurlijke stressverlager en ook verschillende planten en kruiden hebben van nature een heilzame en rustgevende werking...
5 x favoriete skincare producten | Vegan gezichtsverzorging
Via Instagram vroeg ik of jullie het fijn zouden vinden als ik mijn favoriete skincare producten met jullie zou delen. Waarom? Zo hoop ik jou een hoop research naar fijne, vegan, duurzame en/of natuurlijke gezichtsverzorging producten en merken te besparen. Mocht...
Rustgevende kamille thee | Self-care tip
Wil jij wat vaker een rustgevend moment voor jezelf inplannen? Dan is deze self-care tip wellicht precies wat je zoekt. Dit eenvoudige recept legt jou namelijk uit hoe je zelf rustgevende kamille thee kan zetten. Gedroogde kamille heeft een rustgevend effect op het...
Bestel nu: de unieke inspiratie kaarten | EUR 13,95
Ik ben trots, want de unieke Self Love Talk inspiratie kaarten staan online! Al maanden gebruik ik mijn eigen inspiratie kaarten om wekelijks een liefdevolle focus voor de komende dagen te bepalen en op de dag van de boeklancering deelde ik de kaarten voor het...
5 x tips voor een ontspannen sfeer in de badkamer
Jouw thuis is de plek waar jij tot rust kan komen, waar je kan genieten van tijd voor jezelf en een plek die je hopelijk inspireert om goed voor jezelf te zorgen. Met een aantal simpele self-care tips kan je ervoor zorgen dat je in elke ruimte in je huis een...
Originele cadeaus voor de feestdagen | Self-care, zelfliefde en wellness
Ben jij op zoek naar leuke en originele cadeaus voor de feestdagen? Dan hoop ik dat dit lijstje met cadeautips voor Sinterklaas en Kerstmis je mag inspireren. 10 x fijne cadeaus voor de belangrijke vrouwen in jouw leven. Geef je beste vriendin of moeder...
- Zelfliefde
- Vrouw
- Gezond leven
- Gelukkig leven
5 tips voor meer innerlijke rust en liefdevol leven
Momenteel bevinden we ons in een tijd waarin er dagelijks veel veranderd, er beroep wordt gedaan...
5 tips om een goede nachtrust en slaapkwaliteit te verbeteren en behouden voor meer energie.
Een goede nachtrust is essentieel voor een gezonde levensstijl. Maar soms kan het moeilijk zijn om...
Gezond leven: voel je fit | Waar is magnesium goed voor?
Self-care en zelfliefde gaan hand in hand met elkaar. Door de juiste self-care toe te passen kan...
10 x 1-minuut rituelen die voor positieve energie en verbinding zorgen
Kan jij wel wat meer positieve energie gebruiken? I got you! In dit artikel deel ik 10 dagelijkse...