SELF-CARE

Op deze pagina vind je inspiratie op het gebied van self-care. Zorg jij dagelijks goed voor jezelf? Door regelmatig self-care toe te passen kan jij van jouw eigen welzijn een prioriteit maken. Door middel van verschillende self-care tips en artikelen hoop ik jou te inspireren om meer te genieten van fijne momenten voor jezelf. Dat self-care meer is dan chocoladetaartje eten wanneer je verdrietig bent of eens in de zoveel tijd met een vriendin naar de sauna gaan laat ik je ook graag zien. Zie dagelijkse self-care als een investering in jouw eigen gezondheid en geluk en daarmee als een mooi onderdeel van meer zelfliefde in jouw leven.

Self-care, Vrouw

Een moment voor jezelf: rustgevende routine in eigen badkamer

“Ja, maar Merel.. daar heb ik toch geen tijd voor?”. Wat zou jouw reactie zijn op mijn voorstel om eens wat vaker tijd met jezelf door te brengen, een moment om tot rust te komen en op te laden. Een veel voorkomend probleem is dat we het gevoel hebben altijd tijd...

Lees verder

Merel Teunis | 3 jul 2020

Een moment voor jezelf: rustgevende routine in eigen badkamer

Self-care tijdens de menstruatie fase

By Merel Teunis | Alle vrouw, Self-care, Vrouw, Zelfliefde

Al eerder schreven we over de vier verschillende fases van de menstruele cyclus en tijdens deze SELF LOVE TALK podcast aflevering met Jip Isabel gaan we in op hoe je meer kan leven volgens jouw eigen unieke cyclus. Wil je meer lezen over de verschillende fases?...

Lees verder

Self-care tijdens de menstruatie fase | Menstruele cyclus

Natuurlijk haarmasker met kokosolie | Self-care tip

By Merel Teunis | Self-care, Vrouw

Wist je dat je jouw haar goed kan voeden met een natuurlijk haarmasker? Door natuurlijke ingrediënten met elkaar te mixen creëer je een masker voor je haar zonder onnodige toevoegingen. Persoonlijk gebruik ik dit haarmasker ongeveer een keer per maand. Ik laat het...

Lees verder

Natuurlijk haarmasker met kokosolie | Self-care tip

Herbal facial steam | Self-care tip

By Merel Teunis | Self-care, Vrouw

Je kan natuurlijk op veel verschillende manieren self-care toepassen in jouw leven. Om jou te inspireren dit meer te doen leek het ons leuk om wat vaker onze favoriete self-care tips met jou te delen. De zogeheten herbal facial steam is zeker een van onze...

Lees verder

Herbal facial steam | Self-care tip van Healthy Wanderlust

5 x beter voor jezelf zorgen | Self-care tips

By Merel Teunis | Self-care, Vrouw, Zelfliefde

Self-care is ZO belangrijk om beter voor jezelf te zorgen, maar het is echt niet altijd even makkelijk om hier een prioriteit van te maken of om meer tijd voor in te plannen. Wij, vrouwen, zijn een ster in het creëren van eindeloze to-do-lists en to-want-lists, herkenbaar? Vaak hebben we ook (toren)hoge verwachtingen van onszelf en daarnaast proberen we eigenlijk ook nog alles en iedereen om ons heen genoeg aandacht te geven en tevreden te houden. Blijft er dan eigenlijk nog wel tijd over voor onszelf? Tijd om te ontspannen en om op te lated?

Lees verder

5 x beter voor jezelf zorgen | Self-Care tips! | Healthy Wanderlust

5 X Self-care items voor in je tas | Self-care on the go

By Merel Teunis | Self-care, Vrouw

Self-care betekent letterlijk: voor jezelf zorgen. Met deze 5 self-care items zorg jij ervoor dat je dit op elk moment van de dag en waar je ook bent kan toepassen. Self-care on the go! Het zal je misschien verbazen als we jou vertellen dat er ontzettend veel...

Lees verder