AI, DAT WAS WEL EEN EYEOPENER! AT IK WEL GEZOND?

AI, DAT WAS WEL EEN EYEOPENER! AT IK WEL GEZOND?

Boy was I wrong. Een paar jaar geleden zou ik je een heel ander antwoord geven als jij mij zou vragen “wat is gezond (eten)?”. Een paar jaar geleden was ik lichtelijk obsessief aan het sporten, 4x in de week MOEST anders was ik teleurgesteld in mijzelf. Gezond eten...
Hier haal jij alle goede eiwitten uit

Hier haal jij alle goede eiwitten uit

Wist jij dat ons lichaam voor ongeveer 17% uit eiwitten is opgebouwd? Het spijsverteringssysteem breekt de voedingseiwitten af tot aminozuren. Deze aminozuren hebben wij weer nodig voor de aanmaak van enzymen, hormonen en de lichaamseigen eiwitten voor organen en...
Kleine trucjes om af te vallen!

Kleine trucjes om af te vallen!

Vaak zijn er slechts kleine aanpassingen in je leven en/of eetpatroon nodig om ervoor te zorgen dat je net wat sneller die paar kilo’s kwijtraakt. We beschikken vaak over gewoontes waarvan we niet direct inzien dat deze ongezond zijn voor ons lichaam. Een aantal...
Gezond eetpatroon van een kind

Gezond eetpatroon van een kind

Nu we voor onszelf duidelijk hebben waarom gezonde voeding belangrijk is voor een kind is het tijd om hier wat dieper op in te gaan. In dit artikel heb ik in een notendop omschreven waar een gezond eetpatroon van een kind aan moet voldoen. Maar uit welke producten...

Pin It on Pinterest