door Merel Teunis | 22 jun 2017 | Lunch, Ontbijt goed, Recepten, Snacks
Zin in een makkelijke snack? Dan is dit recept echt wat voor jou. In een handomdraai heb je deze gezonde Mexicaanse eggmuffins in de oven gezet. De Mexicaanse smaken zorgen ervoor dat de eggmuffins lekker hartig en smaakvol zijn. Dit gerecht is licht en bevat verse...
door Merel Teunis | 8 jun 2017 | Avondeten, Lunch, Recepten
Zin in een lichte, verfrissende en lekkere (ja allemaal tegelijk!) zomerse salade? Dan zit je met dit recept goed. Perfect voor een warme dag of een zwoele nazomerse avond. Deze salade zit vol gezonde veggies en gezonde vetten van de gerookte zalm. Je zou dus kunnen...
door Merel Teunis | 29 jan 2017 | Avondeten, Recepten
Perfect food for the weekend. Wie van jullie wordt er ook zo blij van de geur van bladerdeeg in de oven? Heerlijk vind ik dat! Ideaal dus voor een dag die ik lekker binnen in huis doorbreng en natuurlijk ben ik dan ook veel in de keuken te vinden. Niet dat je voor dit...
door Merel Teunis | 15 nov 2016 | Lunch, Recepten
Ik ben gek op wraps! Vandaag had ik een hele drukke dag en niet veel tijd om uitgebreid te lunchen. Natuurlijk is dat geen reden om niet lekker te lunchen. Vandaag deel ik dit recept met jullie voor een makkelijke gezonde lunch wrap. Benieuwd hoe jij deze wraps ook...
door Merel Teunis | 23 okt 2016 | Avondeten, Recepten
Een heerlijke herfstachtige quiche met pompoen, rode biet, feta en walnoten. Zo lekker! Heerlijk samen met een lekkere salade of de volgende dag koud bij de lunch. Het gerecht is simpel te maken en heel lekker, hierdoor zal je het waarschijnlijk nog veel vaker op...
door Merel Teunis | 14 okt 2016 | Gezond leven, Vrouw
Wist jij dat ons lichaam voor ongeveer 17% uit eiwitten is opgebouwd? Het spijsverteringssysteem breekt de voedingseiwitten af tot aminozuren. Deze aminozuren hebben wij weer nodig voor de aanmaak van enzymen, hormonen en de lichaamseigen eiwitten voor organen en...
door Merel Teunis | 22 jun 2016 | Lunch, Recepten
Ik weet dat jullie net als mij gek zijn op simpele, makkelijke, maar lekkere recepten. Dus hier heb ik er weer eentje voor jullie! Heerlijk als lunch; de gevulde omelet. Eigenlijk is dit hetzelfde als een gevulde wrap, maar dan net een beetje anders! Helemaal gezond...
door Merel Teunis | 11 mei 2016 | Avondeten, Lunch, Recepten, Snacks
Eggs. Eggs. Eggs. Wat zijn hier toch ongelofelijk veel recepten mee te bedenken. Deze egg muffins kom je overal tegen, dit makkelijke en gezonde tussendoortje is ook echt een aanrader. Zelf heb ik er al meerdere versies van gemaakt en het is elke keer weer smullen. Nu...
