door Merel Teunis | 5 okt 2018 | Vrouw, Zelfliefde
Wil jij beter slapen? Deze 5 tips zullen je helpen. Een rustgevende avondroutine is de sleutel naar een betere nachtrust. Wist je dat je met een aantal simpele trucjes jouw lichaam al veel meer in de ruststand kan krijgen? Waarschijnlijk deel jij onbewust jouw avond...
door Merel Teunis | 17 mrt 2018 | Lunch, Ontbijt goed, Recepten, Smoothies en Sapjes
Begin de dag met een groene smoothie! Varieer jij wel eens met je ontbijt? De ene keer een bakje havermout, een smoothie bowl en de andere keer een voedende smoothie? Zo kan je er ook voor kiezen om gezond te ontbijten met deze groene smoothie. Een groene smoothie vol...
door Merel Teunis | 23 jul 2017 | Ontbijt goed, Recepten
Start jij elke dag met een kommetje warme havermout? Dan heb ik een nieuw recept voor je waardoor je met nog meer energie de ochtend zal beginnen. Deze koffie havermout bowl is gemaakt met een flinke scheut koffie. De echte koffie liefhebbers zullen hier dan ook echt...
door Merel Teunis | 24 jun 2017 | Gelukkig leven, Vrouw
We kennen die dagen allemaal wel toch? De ik-ben-echt-niet-vooruit-te-branden-vandaag dagen. Laat de koffie even staan, want er zijn nog meer simpele en snelle trucjes waardoor je meer energie kan krijgen. Dus om jou voortaan door deze dagen heen te helpen zou ik...
door Merel Teunis | 14 feb 2017 | Gelukkig leven, Gezond leven, Vrouw
Dat je slecht slaapt of zelfs slaapproblemen hebt kan door veel dingen veroorzaakt worden, maar wist je dat ook jouw keuze in voeding hier mee te maken kan hebben? Jouw levensstijl kan een enorme invloed hebben op jouw nachtrust en wat jij gedurende de dag eet en...
door Merel Teunis | 22 jan 2017 | Ontbijt goed, Recepten
Tijdens het sporten heb je natuurlijk genoeg energie nodig. Er zijn mensen die het heerlijk vinden om op een lege maag te sporten, maar daar hoor ik zeker niet bij. Wel hoor ik bij het groepje dat het fijn vindt om in de ochtend te sporten en met een fulltime baan is...
door Merel Teunis | 22 sep 2016 | Avondeten, Lunch, Recepten
We moeten er toch echt aan geloven; gister is de herfst officieel weer begonnen! Laten we dan maar meteen dit seizoen afkicken met een ‘herfstachtige’ salade. Dit gerecht met gegrilde groente is niet alleen ideaal als salade in de avond , maar ook voor on...
door Merel Teunis | 24 jul 2016 | Ontbijt goed, Recepten
Deze Healthy Wanderlust breakfast bowl is echt een aanrader voor groot en klein! Het ziet er niet alleen vrolijk uit, het is ook nog een ontzettend voedzaam. Vol met voedingsstoffen waar het lichaam om vraagt wanneer het zich klaar maakt om jou de rest van de dag van...
