door Merel Teunis | 7 okt 2018 | Gezond leven, Vrouw
Nu vraag jij je misschien af bij het lezen van de titel van dit bericht wat ik bedoel met “op een gezonde manier afvallen”. Hiermee bedoel ik afvallen zonder dat je te streng voor jezelf bent (lees: strenge eetregels), je lichaam uithongeren en ander...
door Merel Teunis | 12 jul 2018 | Avondeten, Recepten
Raise your hands voor makkelijke pasta recepten! We love them. Met dit pasta recept zit je binnen 15 minuten met een heerlijk bord zalm pasta op schoot of aan tafel. Klinkt goed toch? Deze zalm pasta maak ik al jaren en daarom is het ook heel gek dat dit pasta recept...
door Merel Teunis | 2 apr 2018 | Lifestyle
Ik dacht altijd “doe maar duur, online boodschappen doen”, tot ik erachter kwam dat dit helemaal niet (veel) duurder hoeft te zijn! Sinds kort doe ik zelf mijn boodschappen online en toen ik in contact kwam met Boodschappenspot.nl leek het mij leuk om hun...
door Merel Teunis | 14 feb 2018 | Avondeten, Recepten
OH how I love myself a good buddha bowl! Elke week staat er bij ons wel weer een andere variant van een gezonde buddha bowl op tafel en keer op keer is het weer genieten. Waarom ik hier zo gek op ben? 1. Een buddha bowl is ontzettend makkelijk om te maken. 2. Een...
door Merel Teunis | 9 feb 2018 | Gelukkig leven, Gezond leven, Vrouw
Tijdens de lange donkere dagen van de winter kun je je wat vaker down voelen, wat minder levensenergie hebben en minder geluk ervaren.Als de zon straks weer wat meer gaat schijnen zal dit in de meeste gevallen gewoon overgaan maar het liefst wil je je natuurlijk ook...
door Merel Teunis | 15 jan 2018 | Gezond leven, Vrouw
Veel mensen beginnen een nieuw jaar met gezonde voornemens, way to go! Echter is het makkelijker om een gezond voornemen te bedenken dan om dit daadwerkelijk in acties om te zetten. Healthy Wanderlust to the rescue, want hoe kom je weer in het gezonde ritme? Ik help...
door Merel Teunis | 2 jan 2018 | Avondeten, Recepten
Na de feestdagen weer even in het gezonde ritme terugkomen? Goed idee! Daarom trappen we het nieuwe jaar af met deze heerlijke maaltijdsalade. Deze gezonde salade met gerookte zalm en zoete aardappel rösti is niet alleen prachtig op je bordje, maar ook heel lekker!...
door Merel Teunis | 11 dec 2017 | Avondeten, Recepten
Tijd om nog een vegetarisch én gezond kerstgerecht met jullie te delen! Een speciaal bloemkool recept die jij ook echt moet proberen. I present to you: de hele bloemkool uit de oven. Super makkelijk om te maken (I promise!) en ontzettend lekker. Verras je gasten...
door Merel Teunis | 7 nov 2017 | Gezond leven, Vrouw
Ik zeg wel vaker: een goede voorbereiding is het halve werk en zo zou je de inhoud van jouw keukenkastjes en koelkast ook moeten bekijken. Vandaag deel ik mijn favoriete gezonde producten / ingrediënten die ik altijd in huis heb en vaak ook langer houdbaar zijn. Een...
door Merel Teunis | 16 aug 2017 | Avondeten, Recepten, Snacks
Summertime is here babes! Wie van jullie is op dit moment heerlijk aan het genieten van een zonnige vakantie in buitenland of misschien wel gewoon lekker van de zomer in ons eigen landje? Wat jouw zomer plannen ook zijn het kan met al deze gezellige...
door Merel Teunis | 16 jul 2017 | Gezond leven, Vrouw
Laatst zat ik met wat mensen op het terras toen het gesprek opeens over ‘gezond’ eten ging. In veel gevallen lijk ik de to-go-girl te zijn als het gaat om gezond eten en vooral koken. Best wel leuk en ik deel natuurlijk altijd graag mijn tips. Gezond eten...
door Merel Teunis | 4 apr 2017 | Recepten, Smoothies en Sapjes
Ken jij de shakes van Jake al? Ik kwam ze laatst tegen en vond het meteen een interessant concept. Jake zou perfect passen bij een druk leven. Een shake bevat namelijk veel voedingstoffen die jij elke dag nodig hebt. Zo kan je dus een druk leven combineren met een...
