door Merel Teunis | 6 jul 2016 | Gezond leven, Vrouw
“Ach, dat ene koekje kan echt geen kwaad, nog ééntje dan en oke nog één om het af te leren”. Voor je het weet heb je tijdens een avondje bankhangen een halve rol chocolade koekjes op. “Wat heeft ze heerlijk gekookt, ik schep nog een keertje op! En...
door Merel Teunis | 8 jun 2016 | Gezond leven, Vrouw
Vaak zijn er slechts kleine aanpassingen in je leven en/of eetpatroon nodig om ervoor te zorgen dat je net wat sneller die paar kilo’s kwijtraakt. We beschikken vaak over gewoontes waarvan we niet direct inzien dat deze ongezond zijn voor ons lichaam. Een aantal...
door Merel Teunis | 7 jun 2016 | Gelukkig leven, Gezond leven, Vrouw
Wat je doet zodra je, je bed uit stapt heeft vaak een grote invloed op de rest van je dag. Niks erger dan te laat je bed uit komen en je ontzettend moeten haasten waardoor je alweer moe bent zodra je op je werk aankomst. Daarom is het echt belangrijk om een goede en...
door Merel Teunis | 1 jun 2016 | Recepten, Snacks
Een makkelijke manier om je leven net wat gezonder te maken? Neem altijd gezonde tussendoortjes slash snacks mee voor onderweg. Maar wat zijn nou gezonde snacks? Je kan ze zelf maken, maar er zijn ook genoeg makkelijke en gezonde tussendoortjes die je zo vanuit je...
