door Merel Teunis | 25 mrt 2020 | Gezond leven, Vrouw
Het is één van mijn zelfliefde-doelen dit jaar: (nog) beter voor mijn lichaam zorgen. Door liefdevol te eten en voldoende beweging voorzie ik mijn lichaam van de juiste hoeveelheid voedingsstoffen en beweging voor een vitaal, fit lijf. Dit is niet enkel belangrijk...
door Merel Teunis | 12 aug 2019 | Self-care, Vrouw
Waar krijg jij energie van? Het is een vraag die wel vaker in het leven gesteld wordt, maar weten we eigenlijk wel het antwoord op deze vraag? Vaak geven we als antwoord: ‘door dingen te doen die ik leuk vind om te doen’ en daar zit absoluut een kern van...
door Merel Teunis | 9 aug 2017 | Gelukkig leven, Gezond leven, Vrouw
Heb jij wel eens gehoord van de Blue Zones? Dit zijn 5 plaatsen op de wereld waar de inwoners wel 90 tot 100 jaar oud worden en daarnaast vaak nog kerngezond zijn. De oudste en gezondste mensen ter wereld dus. Wat hebben ze met elkaar gemeen? Hun manier van eten en...
door Merel Teunis | 15 jul 2017 | Wonen
De laatste tijd ben ik steeds meer als een fangirl interieur inspiratie aan het pinnen op mijn ‘gezond wonen’ Pinterestbord. Het gaat me daarbij niet alleen om de green accessories die je in je huis kan verwerken (love it!), maar ook op de manier waarop je jouw huis...
door Merel Teunis | 12 jul 2017 | Gelukkig leven, Vrouw, Zelfliefde
Al eerder hadden we het over SELF-CARE en waarom dit zo belangrijk voor je is. Hier kan je lezen welke vier elementen van self-care belangrijk zijn en waarbij jij jezelf te vraag kan stellen: zorg ik wel goed voor mezelf? Mocht het antwoord op deze vraag nou niet...
door Merel Teunis | 3 jun 2016 | Gezond leven, Vrouw
Al jaren loop ik met het idee om vegetariër te worden. Niet omdat ik vlees niet lekker vind, sterker nog, ik vind het vaak hartstikke lekker! Al een aantal maanden geleden ben ik gestopt met het eten van rund en varkensvlees en eigenlijk eet ik alleen nog af en toe...
door Merel Teunis | 23 mei 2016 | Gezond leven, Vrouw
Persoonlijk vind ik het heel belangrijk om gezond te leven. Ik hoor vaak verhalen om mij heen van mensen die allerlei crash diëten uitproberen en dit vaak jammer genoeg niet kunnen volhouden. Ik geloof echt dat het hebben of ontwikkelen van een gezonde levensstijl...
door Merel Teunis | 10 mei 2016 | Alle kind
Als ouder wil je graag het beste voor je kind. Dat je als ouder ook de beste voeding voor je kind moet aanbieden is ook heel belangrijk. De basis van de gezondheid van een kind wordt namelijk vanaf de eerste dag en zelfs al tijdens de zwangerschap ontwikkeld. Daarom...
