door Merel Teunis | 15 jan 2017 | Avondeten, Recepten
Jij wil gezonder eten, beter op je voeding letten en daarom alleen nog maar verantwoorde producten kopen. (Super goed!!) Er is slechts één probleempje: terwijl je vol goede moed de supermarkt instapt zakt deze moed je al snel in de schoenen als je één van de vele...
door Merel Teunis | 25 nov 2016 | Avondeten, Recepten
Nu ik al bijna een jaar alweer als pescotariër (géén vlees, af en toe vis) door het leven ga heb ik zo mijn ervaring opgedaan in het grote aanbod aan vleesvervangers. Ik ben namelijk groot fan hiervan en er komen er steeds meer bij. Ik bedoel, de AH heeft ondertussen...
door Merel Teunis | 16 nov 2016 | Column
Ben jij een glas halfvol persoon? Zie jij vaak de positieve dingen in verschillende situaties? Ga jij uit van het goede in de mens? Of stap jij vaker met je beste beentje uit bed dan je slechte been? High five sister! Toch wil ik vandaag even een andere kant van de...
door Merel Teunis | 13 nov 2016 | Avondeten, Recepten
Sweet patato lovers opgelet! Ik heb voor jullie dé manier om lekkere en vooral knapperige zoete aardappel frietjes te maken. Mijn sweet patato fries kwamen in het verleden nog wel eens zacht uit de oven en dat is nou net niet het effect dat je wil hebben. Met deze...
door Merel Teunis | 9 nov 2016 | Gelukkig leven, Vrouw
Daar moet toch iets aan te doen zijn dacht ik. Die winterdip die elk jaar weer trouw een bezoekje aan ons brengt. De wintertijd is nog niet ingegaan en ik voel deze boosdoener alweer dwars zitten. De dagen worden donkerder, kouder en korter. Het resultaat hiervan is...
door Merel Teunis | 14 sep 2016 | Gelukkig leven, Gezond leven, Vrouw
Dat wij vrouwen gedurende elke maand door een aantal fases gaan is niet te ontkennen. Dit komt door de constante verandering in onze hormonen waardoor wij ons op verschillende momenten zowel mentaal als fysiek anders voelen. Denk dat we dit allemaal wel herkennen...
door Merel Teunis | 6 jul 2016 | Gezond leven, Vrouw
“Ach, dat ene koekje kan echt geen kwaad, nog ééntje dan en oke nog één om het af te leren”. Voor je het weet heb je tijdens een avondje bankhangen een halve rol chocolade koekjes op. “Wat heeft ze heerlijk gekookt, ik schep nog een keertje op! En...
door Merel Teunis | 14 jun 2016 | Alle kind
Als ouder wil je het beste voor je kind, dus ook de beste voeding zodat jouw kind zo optimaal mogelijk kan opgroeien. Maar dan opeens komt jouw kind in de ‘lust ik niet’ fase en heeft hij of zij opeens een afkeer ontwikkeld voor een heleboel maaltijden die...
door Merel Teunis | 7 jun 2016 | Gelukkig leven, Gezond leven, Vrouw
Wat je doet zodra je, je bed uit stapt heeft vaak een grote invloed op de rest van je dag. Niks erger dan te laat je bed uit komen en je ontzettend moeten haasten waardoor je alweer moe bent zodra je op je werk aankomst. Daarom is het echt belangrijk om een goede en...
door Merel Teunis | 3 jun 2016 | Gezond leven, Vrouw
Al jaren loop ik met het idee om vegetariër te worden. Niet omdat ik vlees niet lekker vind, sterker nog, ik vind het vaak hartstikke lekker! Al een aantal maanden geleden ben ik gestopt met het eten van rund en varkensvlees en eigenlijk eet ik alleen nog af en toe...
door Merel Teunis | 1 jun 2016 | Recepten, Snacks
Een makkelijke manier om je leven net wat gezonder te maken? Neem altijd gezonde tussendoortjes slash snacks mee voor onderweg. Maar wat zijn nou gezonde snacks? Je kan ze zelf maken, maar er zijn ook genoeg makkelijke en gezonde tussendoortjes die je zo vanuit je...
door Merel Teunis | 23 mei 2016 | Gezond leven, Vrouw
Persoonlijk vind ik het heel belangrijk om gezond te leven. Ik hoor vaak verhalen om mij heen van mensen die allerlei crash diëten uitproberen en dit vaak jammer genoeg niet kunnen volhouden. Ik geloof echt dat het hebben of ontwikkelen van een gezonde levensstijl...
