Makkelijke en gezondere chocolade koekjes
Deze chocolade koekjes wil jij absoluut aankomende zondag-bakdag maken! Gezondere chocolade koekjes die ook lekker krokant uit de oven komen, dat is toch precies wat je wil? Wees overigens gewaarschuwd, want deze makkelijke koekjes zijn veel te lekker om lang te laten...
Groene smoothie bowl mer mango
De dag beginnen met een smoothie bowl vol supergezonde vitamientjes is natuurlijk altijd een goed idee. Dit schaaltje staat ook nog eens prachtig op de tafel! Heerlijk om jezelf of jouw gezin in het weekend mee te verwennen en te variëren met verschillende gezonde...
Vegetarische lasagne met een zelfgemaakte saus
Lasagne is wat ons betreft echt comfort food, don’t you agree? Deze vegetarische lasagne is gemaakt met een zelfgemaakte saus, die overigens hartstikke gezond is. Je kan deze lasagne zowel vegetarisch als vegan maken en ik laat je met alle liefde zien hoe je dit...
Overnight oats met banaan | Gezond ontbijt recept
Dit gezonde ontbijt recept is misschien wel een van de makkelijkste ontbijt recepten op deze website. Minder lekker is hij daarom echter totaal niet! Heb jij in de ochtend weinig tijd om in de keuken te staan? Deze overnight oats met banaan maak je de avond van te...
Salade met bramen, rucola en pistachenootjes
Tijd voor een nieuw salade recept! Zodra de vogeltjes weer volop beginnen te fluiten, de blaadjes aan de bomen verschijnen en het weer zachter wordt, krijg ik automatisch zin in frisse en lichte gerechten. Een voedzame salade is daarom ideaal! Deze salade met bramen,...
Gezonde ijskoffie smoothie | Lekker eiwitrijk
Heb jij zin in een lekkere en verfrissende smoothie? Dan is deze eiwitrijke en gezonde ijskoffie smoothie absoluut een aanrader! Voor dit ijskoude drankje heb je slechts een aantal ingrediënten nodig en daarom staat deze smoothie binnen no-time op tafel. Kan jij extra...
Jackfruit burgers met ananas
Kook jij wel eens met jackfruit? Deze vrucht leent zich perfect als vleesvervanger, want met de juiste marinade creëer je heerlijke smaken. De structuur heeft iets weg van draadjesvlees, maar is op veel verschillende manieren te gebruiken. Zo ook voor deze jackfruit...
Vegan ijs met banaan en bosbessen
Wist je dat het super eenvoudig is om zelf ijs te maken? Om vegan ijs te maken met banaan en bosbessen smaak heb je slechts een aantal ingrediënten en een portie geduld nodig. Met de smaak van het ijs kan je natuurlijk eindeloos variëren door steeds ander fruit toe te...
Vegan matcha muffins
Hoe leuk zien deze groene muffins eruit? De mooie groene kleur hebben ze te danken aan het krachtige poedertje genaamd: matcha. Matcha is rijk aan voedingstoffen zoals antioxidanten, mineralen en vitaminen. De afgelopen jaren is de groene poeder onwijs populair...
Het BBQ seizoen van 2019: met groente in de hoofdrol
Aankomend BBQ seizoen van 2019 kunnen we er niet omheen: groente speelt absoluut de hoofdrol. Barbecuen lijkt populairder dan ooit en dit seizoen kunnen we lekker gaan variëren met verschillende soorten groente op de grill. Dat deze BBQ trend sinds vorig jaar steeds...
Smoothiebowl met watermeloen en aardbei
Nu de zon eindelijk volop aan het schijnen is, krijg ik steeds meer zin in frisse, fruitige ontbijtjes. In de winter heb ik het liefst iets warms om de dag mee te beginnen. Havermout met gebakken banaan, mugcakes, roerei met paddestoelen. Mijn liefde voor smoothies is...
Hi, mijn naam is Merel en ik ben het gezicht achter Healthy Wanderlust en #selflovetalk. Hier vind je dagelijks nieuwe inspiratie op het gebied van zelfliefde, self-care, gezond leven / eten en geluk. Veel leesplezier!
DOWNLOAD EBOOK
