Kleine trucjes om af te vallen!

Kleine trucjes om af te vallen!

Vaak zijn er slechts kleine aanpassingen in je leven en/of eetpatroon nodig om ervoor te zorgen dat je net wat sneller die paar kilo’s kwijtraakt. We beschikken vaak over gewoontes waarvan we niet direct inzien dat deze ongezond zijn voor ons lichaam. Een aantal...
Jouw nieuwe ochtend routine!

Jouw nieuwe ochtend routine!

Wat je doet zodra je, je bed uit stapt heeft vaak een grote invloed op de rest van je dag. Niks erger dan te laat je bed uit komen en je ontzettend moeten haasten waardoor je alweer moe bent zodra je op je werk aankomst. Daarom is het echt belangrijk om een goede en...
Tips om minder vlees te eten

Tips om minder vlees te eten

Al jaren loop ik met het idee om vegetariër te worden. Niet omdat ik vlees niet lekker vind, sterker nog, ik vind het vaak hartstikke lekker! Al een aantal maanden geleden ben ik gestopt met het eten van rund en varkensvlees en eigenlijk eet ik alleen nog af en toe...
Tips voor een gezonde levensstijl

Tips voor een gezonde levensstijl

Persoonlijk vind ik het heel belangrijk om gezond te leven. Ik hoor vaak verhalen om mij heen van mensen die allerlei crash diëten uitproberen en dit vaak jammer genoeg niet kunnen volhouden. Ik geloof echt dat het hebben of ontwikkelen van een gezonde levensstijl...
Is brood ongezond?

Is brood ongezond?

Steeds vaker hoor ik allemaal tegenstrijdige verhalen over één van de belangrijke voedingsbronnen waar wij allemaal mee groot gebracht zijn: brood. De één zweert bij brood in een dagelijks eetpatroon en de ander vermijd deze warm gebakken broodjes liever zoveel...
Healthy habits die je jezelf moet aanleren!

Healthy habits die je jezelf moet aanleren!

Gezond leven is simpel. Ja je hoort het goed, simpel. Met een aantal kleine aanpassingen in jouw levensstijl kun je ervoor zorgen dat je in één klap een stuk gezonder en bewuster kan leven. Dit doe je door jezelf simpelweg de volgende healthy habits aan te leren. Of...

Pin It on Pinterest