Podcast: Self Love Talk #11 met Mayra Louise
Het is zondag en dat betekent dat er een nieuwe Self Love Talk podcast online staat! In deze podcast ga ik in gesprek met niemand minder dan Mayra Louise de Wilde. Mayra is onder andere bekend van haar eigen body positivity en zelfliefde website, haar podcast kanaal...
Rustgevende kamille thee | Self-care tip
Wil jij wat vaker een rustgevend moment voor jezelf inplannen? Dan is deze self-care tip wellicht precies wat je zoekt. Dit eenvoudige recept legt jou namelijk uit hoe je zelf rustgevende kamille thee kan zetten. Gedroogde kamille heeft een rustgevend effect op het...
De kracht van self-care rituelen
Wil jij echt lekker in je vel zitten? Dan is dagelijkse self-care essentieel. Self-care staat letterlijk voor zorgen voor jezelf. Om goed voor jezelf te kunnen zorgen is het van belang om echt stil te staan bij jezelf. Om aandacht te schenken aan jezelf en om zo te...
‘Chado’ een eeuwenoude Japanse theeceremonie | Self-care tip
Chadō is een Japanse theeceremonie en betekent letterlijk ‘weg van de thee’. Ongeveer 400 jaar geleden gaf de meester Sen no Rikyu de ceremonie een diepere betekenis. Het is een prachtige Japanse traditie waarbij de kracht van de aandacht centraal staat....
Self-care tijdens de menstruatie fase
Al eerder schreven we over de vier verschillende fases van de menstruele cyclus en tijdens deze SELF LOVE TALK podcast aflevering met Jip Isabel gaan we in op hoe je meer kan leven volgens jouw eigen unieke cyclus. Wil je meer lezen over de verschillende fases? Klik...
Natuurlijk haarmasker met kokosolie | Self-care tip
Wist je dat je jouw haar goed kan voeden met een natuurlijk haarmasker? Door natuurlijke ingrediënten met elkaar te mixen creëer je een masker voor je haar zonder onnodige toevoegingen. Persoonlijk gebruik ik dit haarmasker ongeveer een keer per maand. Ik laat het...
Herbal facial steam | Self-care tip
Je kan natuurlijk op veel verschillende manieren self-care toepassen in jouw leven. Om jou te inspireren dit meer te doen leek het ons leuk om wat vaker onze favoriete self-care tips met jou te delen. De zogeheten herbal facial steam is zeker een van onze lievelings...
5 x beter voor jezelf zorgen | Self-care tips
Self-care is ZO belangrijk. Beter voor jezelf zorgen. Het is echt niet altijd even makkelijk om hier een prioriteit van te maken of om meer tijd voor in te plannen. Wij, vrouwen, zijn een ster in het creëren van eindeloze to-do-lists en to-want-lists. Herkenbaar? Vaak...
5 X Self-care items voor in je tas | Self-care on the go
Self-care betekent letterlijk: voor jezelf zorgen. Met deze 5 self-care items zorg jij ervoor dat je dit op elk moment van de dag en waar je ook bent kan toepassen. Self-care on the go! Het zal je misschien verbazen als we jou vertellen dat er ontzettend veel...
Hi, mijn naam is Merel en ik ben het gezicht achter Healthy Wanderlust en #selflovetalk. Hier vind je dagelijks nieuwe inspiratie op het gebied van zelfliefde, self-care, gezond leven / eten en geluk. Veel leesplezier!
DOWNLOAD EBOOK
