door Merel Teunis | 27 okt 2020 | Vrouw, Zelfliefde
Momenteel bevinden we ons in een tijd waarin er dagelijks veel veranderd, er beroep wordt gedaan op ons aanpassingsvermogen en we continue blootgesteld worden aan veel verschillende prikkels. Al met al kan dit veel onrust veroorzaken, misschien herken je dit wel. Het...
door Merel Teunis | 3 mei 2020 | Vrouw, Zelfliefde
Een waardevolle manier om meer zelfliefde te creëren is om negatieve self-talk aan te pakken. Negatieve-what? Self-talk. Het is dat kritische stemmetje van binnen dat altijd – vaak ook onbewust – aanwezig is en het beeld dat jij van jezelf hebt (jouw...
door Merel Teunis | 14 feb 2020 | Vrouw, Zelfliefde
En niet alleen vandaag, maar elke dag, maar misschien toch een beetje extra vandaag. Valentijnsdag. Persoonlijk is het niet een dag waar ik waarde aan hecht, nooit gedaan ook. Alhoewel: dat is niet waar. Mijn vriend is namelijk jarig vandaag, dus proosten op hem doe...
door Merel Teunis | 6 feb 2020 | Vrouw, Zelfliefde
Zowel offline als online lees ik het keer op keer: zelfliefde betekent dat je van jezelf houdt. En ook in gesprekken met anderen of tijdens interviews hoor ik het vaker: ‘dus.. jij houdt van jezelf?’. En heel eerlijk: ik heb een beetje moeite met deze...
door Merel Teunis | 7 jan 2020 | Vrouw, Zelfliefde
Merk je dat je de laatste tijd laag in energie zit of ben je voor je gevoel uit balans? Dan kan het helpen om eens goed te bekijken waar jouw aandacht, tijd en energie dagelijks naar uit gaat. Is er een positief balans tussen de energie die je geeft en de energie die...
door Merel Teunis | 3 jan 2020 | Vrouw, Zelfliefde
Ik deel niet enkel de boodschap ‘wees liever voor jezelf’, omdat ik uit eigen ervaring weet hoeveel positief verschil dit kan maken, maar ook omdat ik weet dat er wetenschappelijk onderzoek is gedaan naar het positieve effect van op een liefdevolle manier...
door Merel Teunis | 3 jan 2020 | Self-care, Vrouw, Zelfliefde
Ik ben trots, want de unieke Self Love Talk inspiratie kaarten staan online! Al maanden gebruik ik mijn eigen inspiratie kaarten om wekelijks een liefdevolle focus voor de komende dagen te bepalen en op de dag van de boeklancering deelde ik de kaarten voor het eerst...
door Merel Teunis | 1 dec 2019 | Self-care, Vrouw, Zelfliefde
Ben jij op zoek naar leuke en originele cadeaus voor de feestdagen? Dan hoop ik dat dit lijstje met cadeautips voor Sinterklaas en Kerstmis je mag inspireren. 10 x fijne cadeaus voor de belangrijke vrouwen in jouw leven. Geef je beste vriendin of moeder bijvoorbeeld...
door Merel Teunis | 10 nov 2019 | Personal Blog, Zelfliefde
Even een ander soort ‘mijn leven in foto’s’ deze maand, want ik deel natuurlijk met liefde de mooie foto’s van de boeklancering van Self Love Talk en vooral ook hoe ik deze bijzondere dag heb ervaren. Want dat was ‘ie: bijzonder. Met een...
door Merel Teunis | 31 okt 2019 | Podcast, Zelfliefde
In deze nieuwe self love talk ga ik openhartig het gesprek aan met niemand minder dan Charlotte de Jong, onder andere bekend van Charlie’s Kitchen en van haar eigen programma ‘Echt in balans’. In deze podcast praat ik met Charlotte over haar burn-out...
door Merel Teunis | 10 okt 2019 | Alle vrouw, Vrouw, Zelfliefde
De menstruele cyclus. Iets wat (vanzelfsprekend) elke maand weer opnieuw een rol speelt in jouw leven. Elke vrouw beleeft dit op haar eigen manier en dat maakt jouw vrouwelijke cyclus zo uniek. Wat we wel allemaal hetzelfde ervaren zijn de verschillende fases van de...
door Merel Teunis | 22 sep 2019 | Gelukkig leven, Vrouw, Zelfliefde
Eindeloos wakker liggen voor het slapen. Eindeloos piekeren. Herkenbaar? Helaas herkennen we dit waarschijnlijk allemaal wel. Piekeren doen we ook niet alleen in de avond, maar we kunnen hier gedurende de hele dag last van hebben. Het zorgt voor behoorlijk wat onrust...
