VROUW
Op deze pagina vind je artikelen voor jou. Elke vrouw is uniek en beleeft de wereld op haar manier en het geeft juist kracht als we deze kennis en ervaringen met elkaar delen. Wij geloven in de kracht van kwetsbaarheid en delen daarom, naast persoonlijke verhalen van Merel, eerlijke en inspirerende artikelen op het gebied van vrouw zijn. Van vrouwelijke energie, zelfliefde, de unieke menstruele cyclus, tips over een liefdevolle levensstijl, body positivity tot natuurlijke huidverzorging. En alles daar tussenin.
Terugblik op de boeklancering van Self Love Talk
Even een ander soort 'mijn leven in foto's' deze maand, want ik deel natuurlijk met liefde de mooie foto's van de boeklancering van Self Love Talk en vooral ook hoe ik deze bijzondere dag heb ervaren. Want dat was 'ie: bijzonder. Met een hoofdletter 'B' en een...
Lees verder
Merel Teunis | 10 nov 2019
5 x tips tegen de winterdip | Zo maak je endorfine aan
Tips tegen de winterdip? Tijdens de koudere en vooral donkere wintermaanden krijgen veel mensen last van de winterdip / winterdepressie. Door het gebrek aan licht voelen we ons minder gelukkig, ervaren depressieve gevoelens en meer vermoeidheid. Zonde! Ik ging opzoek naar trucjes om deze winterdip te lijf te gaan! Lichttherapie? Self-care? Voeding om je gelukkiger te voelen? Samen komen we er wel!
Podcast: Self Love Talk #7 met Charlotte de Jong
In deze nieuwe self love talk ga ik openhartig het gesprek aan met niemand minder dan Charlotte de Jong, onder andere bekend van Charlie's Kitchen en van haar eigen programma 'Echt in balans'. In deze podcast praat ik met Charlotte over haar burn-out in combinatie...
Een streng dieet | Waarom ik mij hier zorgen over maak
Een streng dieet volgen met snel resultaat? Ik zie veel vrouwen om mij heen en op social media dagelijks starten met een nieuw dieet. Geen koolhydraten, geen vetten, heel weinig calorieën of weken lang enkel op sapjes leven. In mijn ogen een streng dieet dus. Je...
Leven volgens je menstruele cyclus, hoe doe je dit? | Zelfliefde
De menstruele cyclus. Iets wat (vanzelfsprekend) elke maand weer opnieuw een rol speelt in jouw leven. Elke vrouw beleeft dit op haar eigen manier en dat maakt jouw vrouwelijke cyclus zo uniek. Wat we wel allemaal hetzelfde ervaren zijn de verschillende fases van...
Podcast: Self Love Talk #1 | Negatieve self-talk aanpakken
Hi babe, great to see your face here again! Er is nog iets anders dat ik heel erg leuk vind om vandaag met jou te delen. De eerste SELF LOVE TALK podcast aflevering staat namelijk live. YAY! Ik kan niet wachten tot jij hier naar geluisterd hebt en ik hoop...
5 x tips om te stoppen met piekeren
Eindeloos wakker liggen voor het slapen. Eindeloos piekeren. Herkenbaar? Helaas herkennen we dit waarschijnlijk allemaal wel. Piekeren doen we ook niet alleen in de avond, maar we kunnen hier gedurende de hele dag last van hebben. Het zorgt voor behoorlijk wat...
3 x negatieve self-talk aanpakken | Zelfliefde tip
Een waardevolle manier om meer zelfliefde te creëren is om negatieve self-talk aan te pakken. Negatieve-what? Self-talk. Het is dat kritische stemmetje van binnen dat altijd - vaak ook onbewust - aanwezig is en het beeld dat jij van jezelf hebt (jouw eigenwaarde)...
Zelfcompassie: wanneer je tegen jezelf zegt ‘ik ben genoeg’ | Zelfliefde tip
Ik deel niet enkel de boodschap 'wees liever voor jezelf', omdat ik uit eigen ervaring weet hoeveel positief verschil dit kan maken, maar ook omdat ik weet dat er wetenschappelijk onderzoek is gedaan naar het positieve effect van op een liefdevolle manier met...
Hi, mijn naam is Merel en ik ben het gezicht achter Healthy Wanderlust en #selflovetalk. Hier vind je dagelijks nieuwe inspiratie op het gebied van zelfliefde, self-care, gezond leven / eten en geluk. Veel leesplezier!
DOWNLOAD EBOOK
- Zelfliefde
- Vrouw
- Gezond leven
- Gelukkig leven
Terugblik op de boeklancering van Self Love Talk
Even een ander soort ‘mijn leven in foto’s’ deze maand, want ik deel natuurlijk...
Terugblik op de boeklancering van Self Love Talk
Even een ander soort ‘mijn leven in foto’s’ deze maand, want ik deel natuurlijk...
Een streng dieet | Waarom ik mij hier zorgen over maak
Een streng dieet volgen met snel resultaat? Ik zie veel vrouwen om mij heen en op social media...
5 x tips tegen de winterdip | Zo maak je endorfine aan
Tips tegen de winterdip? Tijdens de koudere en vooral donkere wintermaanden krijgen veel mensen last van de winterdip / winterdepressie. Door het gebrek aan licht voelen we ons minder gelukkig, ervaren depressieve gevoelens en meer vermoeidheid. Zonde! Ik ging opzoek naar trucjes om deze winterdip te lijf te gaan! Lichttherapie? Self-care? Voeding om je gelukkiger te voelen? Samen komen we er wel!
