VROUW

Op deze pagina vind je artikelen voor jou. Elke vrouw is uniek en beleeft de wereld op haar manier en het geeft juist kracht als we deze kennis en ervaringen met elkaar delen. Wij geloven in de kracht van kwetsbaarheid en delen daarom, naast persoonlijke verhalen van Merel, eerlijke en inspirerende artikelen op het gebied van vrouw zijn. Van vrouwelijke energie, zelfliefde, de unieke menstruele cyclus, tips over een liefdevolle levensstijl, body positivity tot natuurlijke huidverzorging. En alles daar tussenin.

Vrouw

5 tips om een goede nachtrust en slaapkwaliteit te verbeteren en behouden voor meer energie.

Een goede nachtrust is essentieel voor een gezonde levensstijl. Maar soms kan het moeilijk zijn om een goede slaapkwaliteit te behouden. Gelukkig zijn er enkele eenvoudige dingen die je kunt doen om je slaap te verbeteren en jezelf de rust te geven die je nodig...

Lees verder

Merel Teunis | 28 apr 2023

5 tips om een goede nachtrust en slaapkwaliteit te verbeteren en behouden voor meer energie.

Drie tips: dit maakt het vinden van een (bij)baan die jou voldoening geeft gemakkelijker

By Merel Teunis | Lifestyle, Vrouw

Een (bij)baan vinden die bij je past kan best een uitdaging zijn. In dit artikel delen wij graag drie tips - en daarmee waardevolle vragen die jij jezelf kunt stellen - die het vinden van een (bij)baan die jou voldoening geeft gemakkelijker maakt. Het gaat er bij...

Lees verder

De 9 best beluisterde Self Love Talk podcast aflevering van 2021

By Merel Teunis | Vrouw

Inmiddels is de Self Love Talk podcast ruim 260.000+ keer beluisterd en dat aantal vind ik stiekem nog steeds bizar ;-). Ik ben dan ook onwijs dankbaar voor alle luisteraars die dit jaar de podcast hebben beluisterd. Bedankt dat ik via deze weg mijn kennis,...

Lees verder

Best beluisterde podcast in 2021 - Self Love Talk van Merel Teunis

Mijn ervaring met de Invisalign beugel

By Merel Teunis | Alle vrouw, Vrouw

Het was denk ik al begin 2015 toen mijn tandarts zei: ‘je verstandskiezen moeten eruit, want ze duwen je andere tanden te ver naar voren.’. Zo gezegd, zo gedaan en een paar maanden later was ik volkomen verstandkies vrij. Bij de eerstvolgende controle was het...

Lees verder

10 x 1-minuut rituelen die voor positieve energie en verbinding zorgen

By Merel Teunis | Gelukkig leven, Vrouw

Kan jij wel wat meer positieve energie gebruiken? I got you! In dit artikel deel ik 10 dagelijkse rituelen met je, waardoor je direct meer positieve vibes voor jezelf kan creëren. Wist je namelijk dat je zelf veel invloed hebt op de aanmaak van gelukshormonen zoals...

Lees verder

5 tips voor meer mindfulness tijdens de feestdagen

By Merel Teunis | Gelukkig leven, Vrouw

De feestdagen beleven we allemaal op ons eigen manier, de een is er gek op en de ander slaat deze dagen liever over. Whatever feels right for you, that’s okay. Het kan zijn dat je hele warme herinneringen hebt aan deze dagen of dat je hier juist niet met een fijn...

Lees verder

5 tips voor meer innerlijke rust en liefdevol leven

By Merel Teunis | Vrouw, Zelfliefde

Momenteel bevinden we ons in een tijd waarin er dagelijks veel veranderd, er beroep wordt gedaan op ons aanpassingsvermogen en we continue blootgesteld worden aan veel verschillende prikkels. Al met al kan dit veel onrust veroorzaken, misschien herken je dit wel....

Lees verder

5 tips voor meer innerlijke rust en liefdevol leven

Een moment voor jezelf: rustgevende routine in eigen badkamer

By Merel Teunis | Self-care, Vrouw

“Ja, maar Merel.. daar heb ik toch geen tijd voor?”. Wat zou jouw reactie zijn op mijn voorstel om eens wat vaker tijd met jezelf door te brengen, een moment om tot rust te komen en op te laden. Een veel voorkomend probleem is dat we het gevoel hebben altijd tijd...

Lees verder

Een moment voor jezelf: rustgevende routine in eigen badkamer

Voed je haar van binnenuit: welke voeding heeft hier positieve invloed op?

By Merel Teunis | Self-care, Vrouw

Wie mij al langer kent die weet dat mijn liefde voor en interesse in voeding diepgeworteld zit. Het is toch geweldig dat we door middel van de juiste voeding een positieve bijdrage kunnen leveren aan zowel ons lichamelijke- als ons emotionele welzijn? Laatst werd...

Lees verder