VROUW

Op deze pagina vind je artikelen voor jou. Elke vrouw is uniek en beleeft de wereld op haar manier en het geeft juist kracht als we deze kennis en ervaringen met elkaar delen. Wij geloven in de kracht van kwetsbaarheid en delen daarom, naast persoonlijke verhalen van Merel, eerlijke en inspirerende artikelen op het gebied van vrouw zijn. Van vrouwelijke energie, zelfliefde, de unieke menstruele cyclus, tips over een liefdevolle levensstijl, body positivity tot natuurlijke huidverzorging. En alles daar tussenin.

Gezond leven, Lifestyle

Voel je fit tijdens de feestdagen! | Dit is hoe je het doet

Terwijl de kerstliedjes op volle volume door de speakers knallen, de kerstboom prachtig staat te shinen, de stapel cadeautjes zich langzaam maar zeker uitbreid zo breiden de lekkernijen en feestdagen snacks zich ook uit....

Lees verder

Merel Teunis | 9 nov 2023

Een moment voor jezelf: rustgevende routine in eigen badkamer

By Merel Teunis | Self-care, Vrouw

“Ja, maar Merel.. daar heb ik toch geen tijd voor?”. Wat zou jouw reactie zijn op mijn voorstel om eens wat vaker tijd met jezelf door te brengen, een moment om tot rust te komen en op te laden. Een veel voorkomend probleem is dat we het gevoel hebben altijd tijd...

Lees verder

Een moment voor jezelf: rustgevende routine in eigen badkamer

Voed je haar van binnenuit: welke voeding heeft hier positieve invloed op?

By Merel Teunis | Self-care, Vrouw

Wie mij al langer kent die weet dat mijn liefde voor en interesse in voeding diepgeworteld zit. Het is toch geweldig dat we door middel van de juiste voeding een positieve bijdrage kunnen leveren aan zowel ons lichamelijke- als ons emotionele welzijn? Laatst werd...

Lees verder

5 x self-care tips voor wanneer je je overwhelmed voelt

By Merel Teunis | Self-care, Vrouw

Hi lieve jij, ik hoop dat alles goed met je gaat! Mocht het zo zijn dat je niet zo lekker in je vel zit of dat je je overweldigt voelt, dan hoop ik dan deze 5 self-care tips je kunnen helpen. Wereldwijd is er momenteel veel gaande en daarnaast maakt iedereen...

Lees verder

5 x self-care tips voor wanneer je je overwhelmed voelt

Een social media break – 5 positieve ervaringen

By Merel Teunis | Gelukkig leven, Vrouw

Bij het lezen van deze titel beginnen je handen misschien meteen te trillen van schrik. No worries, heel normaal, want volgens wetenschappers is de social media verslaving één van de grootste verslavingen van deze tijd. We doen er allemaal aan mee. Hoevaak per dag...

Lees verder

Een social media break | 5 positieve ervaringen | Healthy Wanderlust

Krijg jij energie van schoonmaken? Met deze self-care tips wel!

By Merel Teunis | Gelukkig leven, Vrouw

Hoe zit het met jouw voorjaarskriebels? Die van mij zijn volop aanwezig! Tijd om lekker de (balkon)deuren en ramen open te gooien, mijn favoriete playlist hard aan te zetten, dansend door het huis te gaan en in huis te rommelen. Al geruime tijd gebruik ik de fijne...

Lees verder

Krijg jij energie van schoonmaken? Met deze self-care tips wel!

3 x negatieve self-talk aanpakken | Zelfliefde tip

By Merel Teunis | Vrouw, Zelfliefde

Een waardevolle manier om meer zelfliefde te creëren is om negatieve self-talk aan te pakken. Negatieve-what? Self-talk. Het is dat kritische stemmetje van binnen dat altijd - vaak ook onbewust - aanwezig is en het beeld dat jij van jezelf hebt (jouw eigenwaarde)...

Lees verder

3 x negatieve self-talk aanpakken | Zelfliefde tip | Healthy Wanderlust

Gezond leven: voel je fit | Waar is magnesium goed voor?

By Merel Teunis | Gezond leven, Vrouw

Self-care en zelfliefde gaan hand in hand met elkaar. Door de juiste self-care toe te passen kan je beter voor jezelf zorgen en gezonder leven. Het voorjaar is meestal de periode waarin we weer uit onze winterse bubbel kruipen en we langzaam het gevoel krijgen dat...

Lees verder

Gezond leven: voel je fit | Waar is magnesium goed voor?

5 x vragen die je waardevolle lessen leren tijdens de COVID-19 periode

By Merel Teunis | Gelukkig leven, Vrouw

Hi lieve jij, leuk om je hier (weer terug) te zien. Ik hoop dat alles goed met je gaat! Dat je gezond, gelukkig en content bent terwijl we met zijn alle door deze gekke (zacht uitgedrukt) fase in het leven heen gaan. We doen dit met zijn alle, we maken het allemaal...

Lees verder