Heb je het boek besteld? Geweldig!
Het unieke introductie online programma is beschikbaar vanaf 7 november. 

de krachtige zelfliefde mindset methode:

De Zelfliefde Mindset is in mijn ogen dé mindset die bijdraagt aan een gelukkiger, gezonder en succesvoller leven! De Zelfliefde Mindset methode is gebaseerd op de succesvolle theorie achter de Fixed and Growth Mindset. De wereldberoemde psychologe Carol Dweck is de grondlegger van deze theorie. Met ‘mindset’ wordt ook wel je denkwijze bedoeld. In de basis is het verschil tussen deze begrippen dat mensen met een fixed mindset er vanuit gaan dat intelligentie, talenten en zelfs karaktereigenschappen vast staan. Deze mindset kan mensen beperken in hun groei, succes, maar ook in het leven van een gelukkiger en gezonder leven. Mensen met een growth mindset geloven daarentegen dat deze eigenschappen ontwikkelbaar zijn, dat je kan groeien. Persoonlijk geloof ik niet dat je per definitie een volledige fixed of growth mindset hebt, maar wel dat de kennis over deze twee begrippen veel verschil kan maken. Een growth mindset kan je namelijk ontwikkelen. Hierdoor kan je jouw manier van denken en handelen aanpassen en daardoor ook hoe je je dagelijks voelt en hoe je tegen de wereld en jezelf aan kijkt.

Investeren in jezelf en zelfliefde en het trainen van je mindset is een gouden combinatie.

Waar ik dagelijks de vruchten van pluk en dat gun ik jou ook. Als Pedagoog ben ik al jaren geïnteresseerd in het brein. Hoe denken mensen? Welk effect hebben gedachtes op je gevoel en gedrag en hoe kan je dit zelf beïnvloeden? Vanuit mijn opleiding en door het opdoen van werkervaring leerde ik hoe ik mensen kon begeleiden en coachen. Het was pas toen ik dit zelf nodig had, in 2012, dat ik ontdekte dat er nog iets is dat een onwijs veel verschil kan maken in je leven: zelfliefde. De jaren die daar op volgde verdiepte ik mij in dit onderwerp. Ik leerde over de waarde van zelfcompassie, zelfacceptatie, self-care en hoe zorgen voor jezelf in verband staat met gelukkiger en gezonder leven.  

Uit onderzoek blijkt dat wanneer je jezelf met compassie kan behandelen, je automatisch geneigd bent om beter jezelf te zorgen. Dit zorgt er niet alleen voor dat gezonder bent, maar ook dat je gelukkiger bent. 

Inmiddels weet ik ook dat zelfliefde niet iets is dat je enkel nodig hebt als je voor je gevoel echt in de put zit, zelfliefde zou dagelijks aanwezig moeten zijn. Als een rode draad die door je leven loopt. Wat ik ook weet is dat wanneer zelfliefde en het trainen van je mindset samen komt dit een zeer krachtige combinatie is. Hierdoor ontstaat een Zelfliefde Mindset. Dit is precies wat ik met jou hoop te mogen delen, zodat jij deze innerlijke kracht ook mag ervaren. Zodat je meer kan genieten, liefdevoller met jezelf kan omgaan, je gelukkiger en gezonder kan zijn én zodat je als mens kan groeien. 

Van het ontwikkelen van meer zelfliefde tot gelukkiger kunnen zijn tot het durven najagen van je dromen. Het begint bij jezelf, bij je mindset. Dit is waar de Zelfliefde Mindset voor staat. Hoe zie je de growth mindset dan terug in de zelfliefde mindset? Alles start met een behoefte, een wens of een idee. Enkel zeggen dat je je gelukkiger wilt voelen of hopen dat je ooit meer tevreden met jezelf kan zijn gaat je simpelweg niet helpen. Het trainen van je mindset, leren hoe je liefdevol met jezelf kan communiceren, hoe je o.a. door middel van zelfcompassie je eigen innerlijke kracht kan vergroten en door te leren hoe je een behoefte of een wens omzet in acties, dat wel.

Dat gaat je wel helpen. Dat kan je leren! Dit alles start bij je mindset: de manier waarop je denkt. Hoe je denkt over jezelf, over het leven en hoe je door middel van je gedachtes de regie neemt over je eigen leven.