Ik weet hoe gek jullie zijn op ontbijt recepten en vandaag heb ik weer iets nieuws voor jullie. De aardbei smoothie bowl. Lekker zoet en fris. De perfecte manier om de dag mee te beginnen. Een smoothie bowl (bekijk mijn favoriete servies) is letterlijk een smoothie in een kom die je aanvult met bijvoorbeeld (zelfgemaakte) granola of extra fruit. Wil jij deze aardbei smoothie bowl binnenkort ook zelf maken? Bekijk het hele recept hieronder.

START DE DAG MET EEN AARDBEI SMOOTHIE BOWL

Smoothies zijn één van mijn favoriete gerechten om de dag mee te beginnen. Wat mijn all time favoriete ontbijt recept is? Het appeltaart havermout gerecht. Op Healthy Wanderlust vind je inmiddels veel verschillende smoothie recepten. Als je blij wordt van deze smoothie bowl dan denk ik dat je de perzik mango variant ook erg lekker zal vinden.

De dag starten met een goed ontbijt zorgt ervoor dat jouw lichaam goed kan functioneren en het de juiste voedingsstoffen binnen krijgt. Wist je dat ontbijten ook bijdraagt aan een gezond gewicht en zelf helpt bij afvallen? Door goed te ontbijten voorkom je onnodige snack momenten gedurende de dag. Laat ons vooral weten wat jouw favoriete gerecht is om mee te ontbijten.

Ingrediënten: (voor 1 bowl)

• 150 gram (bevroren) aardbeien
• 150 ml haver-, soya- of amandelmelk
• 1 schep vanille eiwitpoeder
• 4 ijsblokjes
• optioneel: muntblaadjes
• optioneel: 40 gram havermout

Bereidingswijze:

1. Was de aardbeien en verwijder de blaadjes aan de bovenkant.
2. Voeg alle ingrediënten toe aan een blender.
3. Mix tot een gladde substantie.
4. Mocht je de substantie te dik vinden voeg dan wat extra plantaardige melk of water toe.
5. TIP: probeer de DIY granola care van Green Gypsy Spices. 
6. TIP: voor een fris tintje aan je ontbijt kan je ook wat verse muntblaadjes mee mixen.
7. MAAK ER EEN MOOIE DAG VAN!

Waar ontbijt jij meestal mee?
Bekijk hier alle ONTBIJT recepten van Healthy Wanderlust.

• Over
• Laatste berichten

Merel Teunis

Merel (31 jaar) is founder van de website Healthy Wanderlust. Als hoofdredacteur en online content creator schrijft en deelt zij dagelijks haar kennis op het gebied van zelfliefde, self-care en een gezonde en gelukkige levensstijl.

Laatste berichten door Merel Teunis (see all)

• Self Love Talk podcast #114: Hoe het activeren van mijn creatiekracht (en hoe jij dit doet) ervoor heeft gezorgd dat ik nu het leven van mijn dromen leef. - 03/11/2022
• Self Love Talk podcast #113: In kiezen voor jezelf zit soms ook verdriet, teleurstelling of schuldgevoel. - 02/11/2022
• Podcast: Self Love Talk #103 in gesprek met Clenda Moen over Human Design, zelfacceptatie en verbinding maken met je jezelf en jouw gevoel. - 28/10/2022