door Merel Teunis | 24 jul 2019 | Self-care, Vrouw, Zelfliefde
Zelfliefde en self-care zijn twee verschillende dingen, maar gaan wel hand in hand met elkaar. Als je het mij vraagt is self-care dagelijks aanwezig en essentieel voor een gelukkig en gezond leven. Het creëert een balans tussen ‘aan’ en ‘uit’...
door Merel Teunis | 11 jul 2019 | Gelukkig leven, Self-care, Vrouw
Een kop theedrinken, veel van ons doen dit meerdere malen per dag, maar sta je hier ook weleens bewust bij stil? Zodat dit echt een moment voor jezelf kan zijn en voor rust en ontspanning kan zorgen. Bewust genieten van een kop thee geeft jou de mogelijkheid om stil...
door Merel Teunis | 7 jul 2019 | Podcast, Self-care
Het is zondag en dat betekent dat er een nieuwe Self Love Talk podcast online staat! In deze podcast ga ik in gesprek met niemand minder dan Mayra Louise de Wilde. Mayra is onder andere bekend van haar eigen body positivity en zelfliefde website, haar podcast kanaal...
door Merel Teunis | 13 mei 2019 | Self-care, Vrouw, Zelfliefde
Wil jij echt lekker in je vel zitten? Dan is dagelijkse self-care essentieel. Self-care staat letterlijk voor zorgen voor jezelf. Om goed voor jezelf te kunnen zorgen is het van belang om echt stil te staan bij jezelf. Om aandacht te schenken aan jezelf en om zo te...
door Merel Teunis | 12 mei 2019 | Self-care, Vrouw, Zelfliefde
Chadō is een Japanse theeceremonie en betekent letterlijk ‘weg van de thee’. Ongeveer 400 jaar geleden gaf de meester Sen no Rikyu de ceremonie een diepere betekenis. Het is een prachtige Japanse traditie waarbij de kracht van de aandacht centraal staat....
door Merel Teunis | 30 apr 2019 | Alle vrouw, Self-care, Vrouw, Zelfliefde
Al eerder schreven we over de vier verschillende fases van de menstruele cyclus en tijdens deze SELF LOVE TALK podcast aflevering met Jip Isabel gaan we in op hoe je meer kan leven volgens jouw eigen unieke cyclus. Wil je meer lezen over de verschillende fases? Klik...
door Merel Teunis | 18 apr 2019 | Self-care, Vrouw
Wist je dat je jouw haar goed kan voeden met een natuurlijk haarmasker? Door natuurlijke ingrediënten met elkaar te mixen creëer je een masker voor je haar zonder onnodige toevoegingen. Persoonlijk gebruik ik dit haarmasker ongeveer een keer per maand. Ik laat het...
door Merel Teunis | 18 apr 2019 | Self-care, Vrouw
Je kan natuurlijk op veel verschillende manieren self-care toepassen in jouw leven. Om jou te inspireren dit meer te doen leek het ons leuk om wat vaker onze favoriete self-care tips met jou te delen. De zogeheten herbal facial steam is zeker een van onze lievelings...
door Merel Teunis | 19 nov 2018 | Self-care, Vrouw, Zelfliefde
Self-care is ZO belangrijk. Beter voor jezelf zorgen. Het is echt niet altijd even makkelijk om hier een prioriteit van te maken of om meer tijd voor in te plannen. Wij, vrouwen, zijn een ster in het creëren van eindeloze to-do-lists en to-want-lists. Herkenbaar? Vaak...
door Merel Teunis | 23 okt 2018 | Self-care, Vrouw
Self-care betekent letterlijk: voor jezelf zorgen. Met deze 5 self-care items zorg jij ervoor dat je dit op elk moment van de dag en waar je ook bent kan toepassen. Self-care on the go! Het zal je misschien verbazen als we jou vertellen dat er ontzettend veel...
