door Merel Teunis | 20 okt 2018 | Gezond leven, Vrouw
Zonlicht geeft niet alleen heerlijke warmte maar is ook heel belangrijk voor je gezondheid. In dit artikel lees je waarom het belangrijk is om jezelf aan zonlicht bloot te stellen. Leer meer over Vitamine D en waarom dit bijdraagt aan een gezond lichaam en een...
door Merel Teunis | 9 okt 2018 | Gezond leven, Vrouw
Vaak wordt mij de vraag gesteld welke plantaardige eiwitpoeder is gebruik. Met veel enthousiastme reageer ik dan dat ik gebruik maak van het merk Orangefit. Aangezien ik deze vraag steeds opnieuw van jullie ontvang leek het mij een goed idee om een Orangefit review te...
door Merel Teunis | 8 okt 2018 | Gezond leven, Vrouw
Hi babe, leuk om je weer te zien! Voordat ik afgelopen augustus voor 3 weken vakantie vertrok naar Bali konden jullie via de Healthy Wanderlust Instagram zien dat ik 4 weken lang het Geluksfactor 10 Online Personal Coaching programma van Foodie-ness volgde. Het...
door Merel Teunis | 7 okt 2018 | Gezond leven, Vrouw
Nu vraag jij je misschien af bij het lezen van de titel van dit bericht wat ik bedoel met “op een gezonde manier afvallen”. Hiermee bedoel ik afvallen zonder dat je te streng voor jezelf bent (lees: strenge eetregels), je lichaam uithongeren en ander...
door Merel Teunis | 3 aug 2018 | Gezond leven, Vrouw
We kunnen er niet meer omheen. In korte tijd is dit groene poedertje razend populair geworden. Voornamelijk om zijn krachtige gezonde werking op het lichaam. Waarom is matcha gezond? In dit artikel zetten wij 5 factoren op een rijtje. Wij weten zeker dat jij na het...
door Merel Teunis | 30 jul 2018 | Gezond leven, Vrouw, Zelfliefde
Een artikel vanuit mijn hart aan jou. Aan jou. Jij die misschien wel dagelijks of wekelijks op de weegschaal staat. Dat ene moment waarop de cijfertjes op de weegschaal jouw een heel goed of een heel slecht gevoel kunnen geven. Stop met op de weegschaal gaan staan....
door Merel Teunis | 29 mei 2018 | Gezond leven, Vrouw
Wie een beetje bezig is met gezond leven zal het niet ontgaan zijn; er is ontzettend veel te doen rondom het onderwerp ‘Suikers’.Suikers zouden niet onze vrienden zijn. Zeker niet als je gezond wil leven, wil letten op je gewicht en allerlei hart- en vaatziektes het...
door Merel Teunis | 29 mei 2018 | Gezond leven, Vrouw
Om zo snel mogelijk resultaten te zien van het sporten is de keuze van je maaltijden heel belangrijk. Waarom is dit zo belangrijk? Voeding is de brandstof van je lichaam en met de juiste brandstof haal je het meeste uit jouw training. De juiste voeding heeft namelijk...
door Merel Teunis | 27 mei 2018 | Gezond leven, Vrouw
Het is eindelijk weer volop lekker weer in Nederland en voor veel van jullie betekent dit waarschijnlijk dat je de zomerse kleding weer uit de kast hebt getrokken. Om jou een handje te helpen hoop ik je te kunnen inspireren met deze mealprep tips voor de lente/zomer....
door Merel Teunis | 21 mei 2018 | Gezond leven, Vrouw
Wil jij beginnen met hardlopen? Goed bezig! Weet je niet precies hoe je hier het beste mee kan beginnen? Ik hoop je vandaag te kunnen helpen met deze 5 tips voor beginners. In dit artikel schreven we hoe je een aantal sporten prima vanuit huis kan beoefenen, maar...
door Merel Teunis | 18 mei 2018 | Gezond leven, Vrouw
Wil je afvallen of meer in beweging komen, maar heb je geen zin of tijd om een paar keer per week in de sportschool te staan? We got you! De sportschool is voor veel mensen niet hun favoriete plek en daarom proberen wij jou vandaag te inspireren met 5 sporten die je...
door Merel Teunis | 21 apr 2018 | Gezond leven, Vrouw
Groene thee is gezond. Erg gezond zelfs. Het is meer dan een paar blaadjes die voor wat smaak zorgen. Wat er zo gezond is aan groene thee lees je hier. Wat is groene thee? Van de bladeren van de theeplant maken we een aantal soorten thee. Zwarte, groene en witte thee...
