door Merel Teunis | 15 jul 2019 | Avondeten, Recepten
Zelfgemaakte chili sin carne hoort als je het mij vraagt zeker thuis in het rijtje ‘comfort food’. Een heerlijk vegan gerecht dat je lekker op je gemakje kan koken, maar wat tevens niet betekent dat je hiervoor uren in de keuken hoeft te staan. Voeg...
door Merel Teunis | 8 jul 2019 | Ontbijt goed, Recepten
Breakfast hack! Speciaal voor de ik-wil-het-liefste-zo-lang-mogelijk-snoozen-in-de-ochtend-en-daarna-heb-ik-haast-mensen deel ik mijn super handige en makkelijke trucje om nog sneller klaar te zijn met jouw ontbijtje elke dag. Zo bereid ik namelijk mijn overnight oats...
door Merel Teunis | 7 jul 2019 | Ontbijt goed, Recepten
Smoothie bowl, you either love them or you don’t. Ik hou er dus wel van! Daarom deel ik met lieve het recept voor deze makkelijke chocolade smoothie bowl met jou. Ideaal als gezond ontbijt en natuurlijk ook ontzettend lekker. Versier de smoothie bowl met jouw...
door Merel Teunis | 2 jul 2019 | Avondeten, Recepten
Het mooie weer vraagt om zomerse gerechten. Deze frisse zomerse salade met grapefruit en burrata is ideaal voor een warme dag. Geniet van een voedzame salade op je balkon of lekker languit in de tuin. Het fijne aan deze zomerse salade is dat deze onwijs makkelijk is...
door Merel Teunis | 30 jun 2019 | Avondeten, Lunch, Recepten
Bij dit warme weer horen zomerse gerechten: lekker verfrissend en gezond! Deze zomerse quinoa salade is hier perfect voor. Je kan de salade namelijk koud eten en dat is natuurlijk extra fijn wanneer het buiten zo warm is. Meal prep tip: maak een beetje extra zodat je...
door Merel Teunis | 26 jun 2019 | Ontbijt goed, Recepten
Zin in een lekkere zomerse smoothie? Deze groene smoothie met peer en gember is dan precies wat jij zoekt! Gevuld met groente, fruit en krachtige kruiden. Door eiwitpoeder toe te voegen aan deze groene smoothie kan je deze maaltijd ook lekker eiwitrijk maken. Drink de...
door Merel Teunis | 23 jun 2019 | Avondeten, Recepten
Poké bowls, ze blijven mijn aller- aller- allerlievelings. Het liefst bestel ik ze op een luie vrijdagavond, maar je kan ze natuurlijk ook prima zelf maken. Deze vegetarische poké bowl met tempeh is misschien nog wel lekkerder als je hem zelf maakt en er extra veel...
door Merel Teunis | 20 jun 2019 | Recepten, Snacks
Deze chocolade koekjes wil jij absoluut aankomende zondag-bakdag maken! Gezondere chocolade koekjes die ook lekker krokant uit de oven komen, dat is toch precies wat je wil? Wees overigens gewaarschuwd, want deze makkelijke koekjes zijn veel te lekker om lang te laten...
door Merel Teunis | 20 jun 2019 | Ontbijt goed, Recepten
De dag beginnen met een smoothie bowl vol supergezonde vitamientjes is natuurlijk altijd een goed idee. Dit schaaltje staat ook nog eens prachtig op de tafel! Heerlijk om jezelf of jouw gezin in het weekend mee te verwennen en te variëren met verschillende gezonde...
door Merel Teunis | 18 jun 2019 | Avondeten, Recepten
Lasagne is wat ons betreft echt comfort food, don’t you agree? Deze vegetarische lasagne is gemaakt met een zelfgemaakte saus, die overigens hartstikke gezond is. Je kan deze lasagne zowel vegetarisch als vegan maken en ik laat je met alle liefde zien hoe je dit...
door Merel Teunis | 16 jun 2019 | Ontbijt goed, Recepten
Dit gezonde ontbijt recept is misschien wel een van de makkelijkste ontbijt recepten op deze website. Minder lekker is hij daarom echter totaal niet! Heb jij in de ochtend weinig tijd om in de keuken te staan? Deze overnight oats met banaan maak je de avond van te...
door Merel Teunis | 6 jun 2019 | Avondeten, Recepten
Tijd voor een nieuw salade recept! Zodra de vogeltjes weer volop beginnen te fluiten, de blaadjes aan de bomen verschijnen en het weer zachter wordt, krijg ik automatisch zin in frisse en lichte gerechten. Een voedzame salade is daarom ideaal! Deze salade met bramen,...
